קונפליקטים קטנים בחיי היומיום עלולים לגרום לפרידה, מציין המטפל

שמעתם גם את המשפט הזה "כל זוג נלחם" כצידוק לאירועים קטנים ויומיומיים של סכסוך? ככל שהמשפט הזה צודק, הוא לא מצביע על הסכנה שמסתתרת מאחורי הקונפליקטים ה"מטופשים" הללו של חיי היומיום. כדי להבין יותר על הנושא, בדוק כיצד דברים קטנים מביאים בסופו של דבר מערכת יחסים, לפי מטפל זה.

הבלאי הרגשי של חיי היומיום

הרופא. ג'ון גוטמן הוא פסיכולוג ומטפל זוגי שחקר פרידות במערכות יחסים רומנטיות במשך שנים. אחרי כל הזמן הזה של לימוד, הוא התחיל לגבש כמה מחשבות על רוב הפרידות. עבורו, אירועים יומיומיים קטנים משפיעים מאוד על ההחלטה להיפרד.

המשמעות היא שגירושים או ניתוק מערכת יחסים לא תמיד מגיעים לאחר ריב גדול, או אפילו אירוע רע גדול, כמו בגידה. להיפך, היא תוצאה של סדרה של אירועים יומיומיים קטנים שיוצרים מתח אצל בן הזוג והופכים את הזוגיות לבלתי ברת קיימא.

לפי דר. גוטמן, זוגות שהם "מאסטרים של מערכות יחסים" הם אלה שלמדו להפוך את החיים המשותפים לחלקים יותר עבור שניהם. עם זאת, זוגות רבים אינם יודעים לאזן בין רגשותיהם ורצונותיהם, מה שעלול להפוך את הנישואים לכאובים מאוד עבור שניהם ולהפוך את הפרידה לבלתי נמנעת.

איך להיות "מאסטר מערכות יחסים"?

עבור דר. גוטמן לא מספיק רק כדי להיות נאמן או למלא את החובות הבסיסיות של מערכת היחסים. הרי חיים כזוג ידרשו שבני הזוג ידעו איך להתמודד אחד עם השני, שידעו לשים לב ושהם יצליחו להקדיש חלק ניכר מחייהם לבן/בת הזוג. זה כולל סדרה של גישות יומיומיות שהופכות את החיים המשותפים להרבה יותר קלים ומאושרים.

על פי מחקריו של גוטמן, מי שילמד להתייחס אל בן/בת הזוג באדיבות ובאכפתיות בחיי היום יום, יחווה זוגיות מאושרת יותר. כך גם למי שלומדים לדבר בסבלנות על הטרדות שלו, בלי להתעלם מהם וגם בלי להפוך אותם למריבות.