מחקרים מראים שלשותי בירה יש רווחה נפשית גדולה יותר

בשכל הישר, אנחנו אומרים ששתיית בירה יכולה להיות דרך מצוינת לשפר את היום, אפילו יותר עם חברים. עם זאת, אנו יכולים לומר שלא מדובר רק בדיבור סרק, שכן המדע מצביע על אותה מסקנה. במחקר אחרון, מדענים מאוניברסיטת מורסיה בספרד הגיעו למסקנה ששתיית בירה יכולה להועיל לבריאות הנפש.

היתרונות של צריכה מתונה של בירה

המחקר מניח שצריכה מתונה וקבועה של בירה יכולה להועיל. לכן, הוא קבע את קריטריון הצריכה של עד 12 גרם, או פחית אחת, לנשים, ועד 24 גרם, או שתי פחיות, לגברים, שתיהן ביום. בנוסף, המחקר השווה את הנתונים לאלה שנמנעים מבירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים.

לפיכך, ניתן היה להסיק שלמי שצריכה מתונה של בירה יש יחסי בריאות נפשית טובים יותר מאלה שאינם שותים. ליתר דיוק, 90% מהשותים הצליחו לסווג את בריאותם הנפשית כטובה. לעומת זאת, רק 80% מהנמנעים רשמו את אותה תוצאה.

בנוסף, מחקר הראה שלאנשים ששותים יש פחות בעיות עם מגבלות פיזיות קלות וחמורות. מצד שני, לשתות לשעבר היו סיכוי גבוה יותר לסבול מבעיות פיזיות ונפשיות. המספרים הללו אף גורמים לעובדה שאנשים שאינם שותים נוטים לקיים הרגלים בריאים כמו פעילות גופנית ודיאטה.

בירה היא לא תרופה!

המחקר גם מצביע על כך שלא ניתן לקשר בין צריכת בירה למעין תרופה לבריאות הנפש. הסיבה לכך היא שהמחקר עובד עם אנשים שיש להם צריכה מתונה של בירה. צריכת משקאות אלכוהוליים באופן כללי יכולה להיות אחראית לבעיות בריאות נפשיות ופיזיות שונות.

עם זאת, כדאי לזכור שעודף אלכוהול עלול להוביל לבעיות בריאות, כמו תלות כימית, בנוסף למחלות כבד ועוד. חשוב מאוד להתייחס לתכונה זו בצורה בריאה, מבלי להגזים ועם מודעות למעשה. כך, ניתן יהיה לחשוב על בירה כהשלמה לבריאות.