אנשים לרוב לא מעריכים את עַמוּד הַשִׁדרָה, המכונה גם עמוד שדרה, על כך שלא ידענו את חשיבותו.
בעמוד השדרה שלנו יש 33 חוליות שמתחלפות עם דיסקים בין חולייתיים ומעניקות ניידות לתא המטען, ומאפשרות את המיקומים המגוונים ביותר. כל חוליה מחוברת לצלע, ויוצרת "רשת מגן" מפני הלם מכני המגן על הלב והריאות. בנוסף, עמוד השדרה מגן על חוט השדרה ועצבי עמוד השדרה, תומך בכל משקל הגוף ומשחק תפקיד חיוני בתנועת הידיים והרגליים ובתנועה שלנו.
בעמוד השדרה שלנו יש עקומות בעלות אופי פיזיולוגי. הם: צוואר הרחם, בית החזה, המותני ואגן. כאשר לאדם יש עליה או סטייה באחת מהעקמומיות הללו, יש לפנות לרופא. התמחה שבאמצעות בדיקות יגלה איזה סוג סטייה יש לאדם טור. מטפלים בכל התחלואים הקשורים לכאבי גב.
על כולנו לנקוט באמצעי זהירות כדי שכאבי גב, המכונים גם כאבי גב, לא יתרחשו. משקל נשיאה, חוסר בפעילות גופנית, תנוחות לא הולמות, נעלי עקב מאוד גבוהות, מזרנים וכריות רע הם חלק מהגורמים לכאבי גב, ופעילות גופנית היא אופציה נהדרת לכל מי שסובל מכך רַע. שחייה, אימוני משקולות, מתיחות ופילאטיס הם פעילויות המסייעות בשיכוך כאבים ובשמירה על שרירי עמוד השדרה.
מאת פאולה לורדו
בוגר ביולוגיה
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm
