Le esigenze e i modelli di sonno variano notevolmente da persona a persona, con alcuni che necessitano di 10-12 ore di sonno per sentirsi riposati, mentre altri potrebbero aver bisogno di appena cinque ore.
Nei casi di disturbo del sonno, la diagnosi viene fatta attraverso un'anamnesi dettagliata dei comportamenti legati al sonno e della sonnolenza.
L'insonnia, i disturbi del sonno associati all'apnea, la narcolessia e le parasonnie sono quattro gruppi fondamentali di disturbi del sonno.
Caratterizzata da una riluttanza ad addormentarsi, l'insonnia è uno dei fenomeni più comuni nella salute mentale. Dormire molto durante il giorno o svegliarsi in orari diversi ogni giorno, troppo caffè di notte, l'abuso di alcol sono tutte abitudini che influenzano l'insonnia.
L'apnea è caratterizzata dal verificarsi di brevi pause respiratorie, da 10 a 50 secondi durante il sonno. In caso di apnea, la persona russa, la saturazione di ossigeno nel sangue diminuisce e c'è un piccolo risveglio.
Oltre alla sonnolenza diurna, la narcolessia presenta attacchi di cataplessia, che è una crisi molto piccola debolezza di alcuni gruppi muscolari, causando la caduta della mascella, la testa, debolezza nel in ginocchia. Può verificarsi anche la rara sindrome di Kleine-Levin, in cui si verificano attacchi di sonnolenza e il paziente dorme eccessivamente durante il giorno e la notte, essendo questo più comune negli adolescenti e nei giovani.
Disfunzioni nella transizione sonno-veglia, risveglio incompleto, anomalie nel risveglio sono caratteristiche delle parasonnie.
Patricia Lopes
Squadra scolastica brasiliana
Psicologia - Brasile Scuola
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm