IL Depressione o disturbo depressivo maggiore (MDD) è una malattia caratterizzata da un disturbo mentale che interferisce con l'umore di una persona e si manifesta sotto forma di sintomi psicologici e fisici.
Questa condizione è più comune nelle persone di età compresa tra 20 e 40 anni, ma non è una regola. Attualmente, la depressione colpisce anche un gran numero di bambini e adolescenti.
Cause della depressione
Le cause della depressione non sono ben comprese, è noto che lo sviluppo della malattia è influenzato da fattori genetici o da qualche evento nella vita della persona.
La depressione può verificarsi dopo la perdita del lavoro, il trasferimento in un'altra città, la rottura di una relazione, una malattia o la morte di una persona cara.
È caratterizzato da una sensazione di tristezza che dura a lungo e danneggia altri aspetti della vita della persona.
L'ansia e lo stress sono anche due fattori importanti nel causare la depressione.
I sintomi della depressione
Una persona depressa di solito ha due dei seguenti sintomi per più di 14 giorni:
- Tristezza profonda per più di due settimane senza causa apparente;
- Perdita di interesse per attività precedentemente considerate piacevoli;
- Apatia;
- Difficoltà a concentrarsi;
- Pessimismo;
- Perdita di appetito;
- Insicurezza;
- Paura;
- Insonnia o sonno eccessivo;
- Irritabilità;
- Perdita di autostima;
- Ansia.
Ci sono anche alcuni sintomi fisici senza causa apparente, come: tensione muscolare, mal di testa, mal di stomaco, dolore toracico e cattiva digestione.
Possono verificarsi anche pensieri suicidi. Si stima che il 15% delle persone depresse si suicida.
Tipi di depressione
I principali tipi di depressione sono:
- Baby blues: Possibilmente correlato a cambiamenti nei livelli ormonali e nello stato emotivo della madre. È caratterizzato da una mancanza di interesse per il bambino o da una sensazione di incapacità di prendersi cura di lui.
- depressione bipolare: Caratterizzato da continui sbalzi d'umore.
- distimia: È un tipo di disturbo più lieve, in cui il cattivo umore e l'isolamento sociale sono costanti.
- depressione atipica: La persona ha intensa malinconia e problemi di relazione. Sono comuni anche il sonno costante e l'aumento dell'appetito.
- depressione psicotica: Caratterizzato dalla presenza di deliri e allucinazioni.
Come si fa a sapere se una persona ha la depressione?
La depressione spesso passa inosservata o viene confusa con un'intensa tristezza, che tende ad andare via con i giorni. È necessario imparare a differenziare le due situazioni: cos'è la tristezza e cos'è la depressione?
La tristezza è una sensazione normale che può colpire chiunque per tutta la vita, essendo qualcosa di temporaneo. Nel frattempo, la depressione è una profonda tristezza che dura più di 20 giorni, accompagnata da altri sintomi e senza una causa apparente.
Una persona depressa non può spiegare le ragioni della sua intensa tristezza. La persona triste, invece, può individuare le cause oi motivi della sua condizione. La depressione va oltre il sentirsi tristi per alcuni giorni.
Trattamento per la depressione
La depressione è curabile, ma la guida di psicologi o psichiatri è essenziale per curare la malattia.
Può essere indicato l'uso di farmaci antidepressivi, insieme a sessioni di terapia. Gli antidepressivi ritornano un po' nel corpo neurotrasmettitori, ad esempio serotonina, noradrenalina e dopamina.
È anche importante cambiare alcune abitudini di vita, come ad esempio: praticare attività fisica, adottare un mangiare sano ed evitare il consumo di alcol e droghe.
Il trattamento della depressione può richiedere molto tempo e richiede molta dedizione, essendo essenziale la compagnia e il sostegno di amici e familiari.
Se vuoi aiutare una persona depressa, cerca di essere presente e incoraggiala a cercare o durante il trattamento.
