Puoi assicurarti che il tuo brigadeiro rimanga molto gustoso e più sano semplicemente cambiando alcuni ingredienti. Ad esempio, impara ora come creare un file Brigadiere Niente latte condensato e quali scambi di ingredienti garantiranno un dessert più sano.
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Il dolce più popolare in Brasile
Non c'è persona che non sappia preparare un buon brigadeiro in pentola. Questo perché questa caramella è facile e veloce da realizzare e non servono molti ingredienti per la sua preparazione. A causa di queste strutture, il brigadeiro è il piatto dolce più popolare tra i brasiliani e molto frequente. alle feste, ai compleanni, agli incontri con gli amici o in famiglia, o anche alle riunioni con il lavoro.
nemico delle diete
Tuttavia, un altro motivo per il grande consumo di questo dolce in Brasile è dovuto al suo sapore unico e molto gustoso, in quanto ha molto zucchero nei suoi ingredienti. Tuttavia, questa quantità di zucchero nei brigadeiros potrebbe finire per non essere molto salutare a seconda della quantità e della frequenza con cui consumi questa delizia.
Quindi alcune persone che scelgono di condurre uno stile di vita più sano finiscono per eliminare il brigadeiro dalla loro dieta. Per questo motivo, ti insegneremo alcuni consigli per rendere più sano il tuo brigadeiro, preservandone il delizioso sapore senza dover uscire dalla dieta.
Versione adatta dei brigadieri
Uno dei primi passi per rendere più sano il brigadeiro ha a che fare con uno dei suoi ingredienti principali e anche uno dei più calorici: il latte condensato. Pertanto, è necessario sostituirlo con un altro ingrediente più nutriente.
Sostituisci il latte condensato con il latte di cocco
Usando il latte di cocco nella tua ricetta, farai in modo che il brigadeiro non perda così tanto il suo sapore e si trasformi in un piatto più sano. Questo perché è ricco di sali minerali, aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo e funge da potente agente antivirus e antibatterico nel nostro organismo.
Scambia il cioccolato in polvere con il cacao in polvere
Il cioccolato in polvere è un prodotto molto industrializzato e solitamente contiene molto zucchero, quindi l'ideale è sostituirlo con il cacao in polvere, che è molto nutriente. Oltre ad essere un prodotto naturale, è ricco di antiossidanti e offre numerosi benefici per la salute.
