La partnership nella relazione si costruisce dal modo in cui comunichiamo. In questi momenti, parole, tono di voce e gesti influenzeranno la direzione che vogliamo raggiungere. Uno conversazione difficile, ad esempio, tende a causare molta ansia e paura, emozioni che ostacolano una sana comunicazione.
Ecco perché, per aiutarti a liberarti della tensione in questi momenti, abbiamo scritto per te i migliori consigli per iniziare un dialogo delicato.
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Hai spesso problemi ad iniziare una conversazione nella tua relazione?
Secondo gli esperti in materia, questi sono i migliori consigli per iniziare una conversazione difficile:
1. stai calmo
In certi momenti, il nostro cervello tende ad agire d'istinto invece di pensare direttamente alla situazione. Quindi controlla i tuoi livelli di sentimenti e fai del tuo meglio per mantenere la calma. Quello che non puoi lasciare che accada è che due persone reagiscano in modo eccessivo, trasformando la conversazione in una partita di urla.
2. Organizza le tue idee in anticipo
L'aspettativa di avere una buona conversazione è costruire qualcosa insieme, tuttavia puoi creare una mappa mentale che ti guidi allo scopo. Inizia sempre chiedendoti cosa vuoi ottenere come risultato, quindi usa l'osservazione, i bisogni e la chiarezza per organizzare i tuoi pensieri prima di iniziare la conversazione.
3. chiedere il consenso
Le conversazioni difficili corrono il rischio di sfociare in accese discussioni. Scegli dunque un ambiente tranquillo e riservato e, prima di iniziare il dialogo, chiedi al tuo interlocutore se è disposto ad ascoltarti. Lasciando lo spazio comodo, eviti lo stress generato dalla situazione.
4. chiarire la questione
È molto importante definire chiaramente la tua intenzione con la conversazione, poiché ironie e indicazioni indirette lasciano spazio a fraintendimenti. Quindi, non girarci intorno e vai dritto al punto, ma ricorda di stare attento a non ferire o ferire l'altro.
5. Essere pazientare
Se hai intenzione di affrontare un argomento delicato, non avere fretta! L'ansia si intromette e può compromettere l'esito del problema. Quindi vai piano! Concedi all'altra persona il tempo di elaborare le informazioni e dai loro l'opportunità di prendere posizione in merito.
Ricordate sempre:
La comunicazione ha la capacità di risolvere i disaccordi, ma le conversazioni non sempre finiscono come previsto. Tuttavia, cerca sempre di trovare un equilibrio tra le opinioni e di mantenere l'amore e il rispetto reciproci.