Conosci qualcuno che è vivo da molto tempo e sta invecchiando in modo sano? Quindi sai che queste sono sicuramente persone che di solito sono interessate a trasmettere le loro conoscenze ai giovani. E nel caso di segreto della longevità, tutti vorremmo saperlo, soprattutto provenendo da persone che vivono la vecchiaia in modo sano. Pertanto, qui separiamo alcuni dei segreti dei grandi anziani dell'umanità per avere una vita lunga e prospera.
Per saperne di più: Il segreto della longevità: i ricercatori studiano il cibo giapponese.
Vedi altro
È meglio mangiare uova sode a pranzo o a cena? Scoprilo qui
Con me-nessuno-può: incontra la pianta capace di allontanare gli occhi malvagi
segreti di longevità
- “Vivi con gioia”
Il signor Yasutaro Koide ha battuto il record per la persona più anziana del mondo nel 2016, l'anno in cui ha compiuto 112 anni di vita. Quello fu anche l'anno in cui morì Koide, ma non prima di aver trasmesso alcuni dei suoi insegnamenti sulla longevità. Secondo questo anziano giapponese, il segreto sta nel “vivere felici ed evitare il superlavoro”. Vale anche la pena ricordare che mentre viveva, Koide godeva di buona salute e sanità mentale.
- "Evita lo stress... del matrimonio"
C'è chi dice che un grande amore per la vita può essere un grande incentivo per prendersi cura della propria salute e vivere bene. Tuttavia, quella non era la prospettiva della 109enne Jessie Gallan, che era la persona più longeva in Scozia. Secondo Gallan, morto nel 2015, la sua longevità era dovuta alla sua decisione di non sposarsi mai, poiché questo evitava lo stress.
- "Coscienza pulita"
Un altro anziano che ha raggiunto la stessa età record di Yasaturo Koide è stato l'altrettanto grande Santurino de la Fuente García, un anziano spagnolo. Ha anche ricevuto il titolo di uomo vivente più anziano e ha la possibilità di superarlo, poiché è ancora vivo. Secondo il vecchio, la sua salute e la sua longevità sono dovute al suo stato di costante tranquillità e coscienza pulita. In questo modo Santurino sottolinea la necessità di non ferire nessuno, né di nuocere ad altri in cerca di vantaggi. Cioè, l'integrità morale è come una grande medicina per il mantenimento dell'anima e del corpo.
