Mantenere il corpo idratato è essenziale per il corretto funzionamento degli organi durante la giornata. Tuttavia, alcune persone finiscono per dimenticare di bere acqua regolarmente, danneggiando l'organismo. Se questo è il tuo caso, dai un'occhiata a una ricetta di banana, fragola e anguria che ha un grado di idratazione molto elevato, quindi sei sempre idratato.
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Scopri come preparare questa ricetta di succo con un alto livello di idratazione
Gli ingredienti principali di questa ricetta sono agenti che aiutano a mantenere il corpo ben idratato. Ciò è dovuto alla combinazione di nutrienti e vitamine presenti in questi frutti.
Oltre ad aiutare a mantenere il corpo idratato, questo succo è anche essenziale per fornire più energia, aiutare la digestione e migliorare il sistema immunitario. Per non parlare del fatto che il sapore è incredibile e il succo è molto cremoso grazie alla banana. Quindi, ora vedi come preparare questa meraviglia.
ingredienti
Per preparare questo succo che aiuta a idratare il corpo, avrai bisogno di:
- 1 tazza di yogurt al cocco;
- 1 banana;
- ½ tazza di fragole;
- 2 tazze di anguria senza semi.
Metodo di preparazione
Come puoi immaginare, non ci sono segreti per preparare questo succo. Vi basterà tagliare tutta la frutta a pezzetti e metterla nel frullatore insieme allo yogurt. Se il tuo frullatore non è molto potente, è meglio tagliarlo in pezzi molto piccoli per evitare di danneggiare il dispositivo.
Dopo aver lasciato amalgamare il tutto per 3 minuti, non vi resta che versare il succo nel bicchiere e godervi questa bevanda deliziosa, rinfrescante e idratante naturale.
Suggerimento per rendere il tuo succo ancora migliore
Se ami i dolci, un modo per rendere questo succo ancora più goloso è quello di mettere due cucchiai di miele in un frullatore per frullare con tutti gli ingredienti. Inoltre, puoi aggiungere qualche cucchiaio di chia, poiché contengono fibre, proteine e sostanze nutritive che ti aiuteranno a potenziare gli effetti positivi di questo succo sul tuo corpo.