Esistono diversi problemi che interferiscono con il processo di caduta dei capelli e questi fattori sono di diversa natura. Ad esempio, lo stress, la genetica e persino l'uso di alcuni farmaci possono accelerare il tasso di caduta dei capelli.
Inoltre, anche il cibo, a volte dimenticato quando si parla di calvizie, interferisce molto. Pertanto, il trattamento e la prevenzione della caduta dei capelli devono essere associati a una buona alimentazione. Vuole sapere quali alimenti causano la caduta dei capelli? Continua a leggere!
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Quindi, ecco alcuni alimenti che dovresti evitare quando possibile se soffri anche di perdita di capelli. Inoltre, se hai una storia di calvizie in famiglia, è anche importante evitare questi alimenti.
Alimenti che causano la caduta dei capelli
- Bevande analcoliche
Lo zucchero in eccesso è dannoso per il corpo nel suo insieme e sarà anche dannoso per la salute dei tuoi capelli. Inoltre, le bibite hanno anche un altro ingrediente controindicato per le persone calve: la tintura. Quindi questo è il momento di dire addio alla soda!
- carboidrati raffinati
Seguendo la linea dell'uso abusivo degli zuccheri, anche i carboidrati raffinati devono essere evitati nel loro complesso, poiché vengono trasformati in glucosio nell'organismo. Pertanto, pane bianco, dolci e pasta bianca non dovrebbero far parte della tua dieta quotidiana. Sebbene non sia consigliabile azzerare lo zucchero, evitare l'eccesso è altrettanto importante.
- patatine fritte
Comprendi qui che useremo le patatine fritte come esempio per tutti i prodotti troppo fritti. Questo perché la frittura è estremamente dannosa per la pelle ed è strettamente correlata alla caduta dei capelli. Con ciò, opta per cibi cotti e arrostiti, privi di coloranti e conservanti.
- cibi leggeri
Con questo esempio, puoi vedere la necessità di equilibrio, poiché i cibi leggeri non sono un'alternativa così interessante ai cibi grassi. Ciò è dovuto al fatto che gli edulcoranti leggeri e altri prodotti simili hanno spesso additivi artificiali come coloranti e conservanti. Pertanto, i cibi naturali sono i più consigliati.
- Grassi saturi
Il consumo esacerbato di grassi saturi implica l'eliminazione di questa sostanza attraverso i pori della pelle. E, chiaramente, questo include i follicoli piliferi sul nostro cuoio capelluto. Cioè, è meglio evitare pancetta, salsiccia, burro, snack e simili.
Infine, è importante consultare un dermatologo per analizzare le cause della tua calvizie, e anche un nutrizionista per prescrivere una dieta adeguata. Nel frattempo, pensa alla tua dieta e prova questi suggerimenti. E non dimenticare di condividere questo contenuto con gli amici!