L'International Diabetes Federation stima che, entro il 2030, circa 650 milioni di persone avranno il diabete di tipo 2 in tutto il mondo. Attualmente la situazione non è incoraggiante. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) considera la malattia una pandemia. Per questo motivo, 19 studi hanno trovato una relazione tra il consumo di tè e la prevenzione di diabete acquisita. Scopri quali sono i tè chi può aiutare e qual è la quantità giornaliera necessaria
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Tè che prevengono il diabete di tipo 2
Diabete acquisito, diabete ad esordio tardivo o diabete mellito di tipo 2. Ci sono diversi nomi per la malattia, considerata la principale causa di morte legata ad altre malattie. Noto a tutti, è associato a fattori di rischio come obesità, vita sedentaria, ipertensione, uso prolungato di farmaci e persino stress emotivo.
Capire le sue cause e combattere i fattori che causano la malattia può portarti benefici a lungo termine. Secondo 19 studi correlati e raccolti in un'unica revisione integrativa, è stato notato che una semplice pratica come l'ingestione di tè può prevenire la malattia.
Come è stata condotta la ricerca?
Lo studio ha raccolto 5.199 adulti che avevano, in media, 42 anni. Tra il 1997 e il 2009 sono stati osservati dai ricercatori. Al momento dello studio, tutti i volontari hanno compilato questionari sulle loro abitudini alimentari e alcoliche, incluso il tè.
Quali sono stati i risultati?
Circa il 46% beveva tè ogni giorno e il 10% dei volontari ha sviluppato il diabete. Sulla base di questo risultato, hanno messo in relazione i pazienti diabetici con altri fattori, come l'obesità, l'età, l'attività fisica e il sesso.
Quali sono state le conclusioni?
Rispetto agli altri 19 studi precedenti, è emerso che ogni tazza di tè nero, verde o oolong consumata quotidianamente può ridurre il rischio di diabete di tipo 2 di circa l'1%.
È stato calcolato che chi beve fino a tre tazze di tè al giorno ha il 4% in meno di probabilità di sviluppare la malattia. Coloro che bevono più di quattro tazze riducono questo rischio fino al 17%.