UN glicemia è il fattore che misura i livelli di zucchero presenti nel nostro sangue e, considerando che questo è il principale tipo di zucchero nel nostro corpo, è fondamentale controllare eventuali sintomi che ci avvertono di questo. Pertanto, affronteremo qui il valore considerato normale per te da rilevare se hai un tasso di glucosio nel sangue elevato.
Sintomi e valori dei livelli di glucosio disregolati
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La glicemia è quell'indice che misura la glicemia, o meglio, i livelli di glucosio. Mantenerlo regolato è essenziale per mantenere il corpo sano, dopotutto, quando è deregolamentato, è probabile che compaiano una serie di malattie che possono portare alla morte.
Il glucosio si trova nei carboidrati ed è essenziale per mantenere l'energia nelle cellule del nostro corpo. Questi livelli di glucosio vengono utilizzati durante il giorno, mentre il corpo mangia, si esercita e dorme. Inoltre, altri fattori che possono interferire con questi livelli sono gli ormoni e lo stress, quindi è importante rimanere sintonizzati.
Coloro che convivono già con il diabete devono monitorare costantemente questi livelli in modo che sia possibile garantire che rimangano sempre entro parametri normali e salutari.
Complicazioni di glicemia alta o bassa
UN iperglicemia, causato da alti livelli di glucosio, può portare a malattie come il diabete e le malattie cardiovascolari. Già nei casi di ipoglicemia, cioè ipoglicemia, si possono verificare sintomi come confusione, ansia, debolezza, sudorazione, problemi alla vista e, nei casi più gravi, si possono avere anche convulsioni e svenimenti.
Come faccio a sapere se il mio zucchero è a un livello normale?
I valori che definiscono il livello normale di zucchero sono influenzati dall'età, dallo stile di vita e dalle complicazioni di salute, quindi possono variare da persona a persona.
“Vale anche la pena ricordare che, sebbene ci siano livelli stabiliti, ogni professionista della salute determina i livelli ideali per il tuo paziente”, afferma Nathália Guimarães, nutrizionista del team Nutrindo Ideali.
Tuttavia, secondo ABESO (Associazione brasiliana per lo studio dell'obesità e della sindrome metabolica), esiste un intervallo considerato normale, che è:
- Persone senza complicazioni di salute: Glicemia a digiuno: da 70 a 99 mg/dL e glicemia dopo aver mangiato: fino a 140 mg/dL;
- Le persone con intolleranza al lattosio: Glicemia a digiuno: da 100 a 125 mg/dL e glicemia dopo aver mangiato: da 140 a 199 mg/dL;
- Le persone con diabete: Glicemia a digiuno: da 100 a 125 mg/dL e glicemia dopo aver mangiato: superiore a 200 mg/dL.