Il caffè fa parte della routine di miliardi di persone in tutto il mondo e il Brasile è uno dei paesi che consumano di più la bevanda. Sappiamo che la caffeina nella bevanda contribuisce a coloro che hanno bisogno di essere dell'umore giusto, tuttavia, ci sono molte altre conseguenze del consumo della bevanda. Con questo in mente, un gruppo di ricercatori ha deciso di analizzare gli effetti del caffè sulla salute.
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In fondo bere caffè ci aiuta ad essere più volenterosi o è solo una leggenda? Per rispondere a questa domanda, un gruppo di ricercatori ha preparato uno studio pubblicato di recente. In questo caso sono stati raccolti 100 volontari con un'età media di 39 anni e che dovrebbero sottoporsi a una settimana di sperimentazione.
Quindi i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di bere tutto il caffè che volevano per due giorni e poi passare altri due giorni senza bere. Quindi, questo ciclo dovrebbe riunirsi fino al completamento dei giorni di osservazione. Inoltre, gli scienziati hanno anche dotato i partecipanti di Fibit per monitorare la frequenza cardiaca e il numero di passi.
Si è così potuto percepire che, nei giorni di consumo di caffè, c'è più disponibilità a camminare, con una media di 1.058 passi in più. C'era invece un sonno compromesso, in quanto i partecipanti avevano più problemi a dormire durante i giorni di consumo, con una media di 36 minuti di sonno in meno.
Effetti del caffè sul cuore
Un'altra conclusione dello studio è stata che consumare più di una tazza di caffè al giorno può provocare in media il 50% in più di contrazioni parti prematuri ventricolari o PVC. Questi sono battiti che si verificano nelle camere inferiori del cuore e che si assomigliano palpitazioni. Questo indicherebbe una maggiore accelerazione nel cuore di chi consuma caffè.
Pertanto, i ricercatori suggeriscono persino che è necessario ridurre il consumo di caffè quando c'è un problema di palpitazioni cardiache o aritmie. cardiaco. Lo stesso servirà per coloro che cercano di ridurre il livello di ansia durante il giorno, poiché la caffeina ha implicazioni anche per le persone che hanno sviluppato un disturbo d'ansia.
