Airfryer: dai un'occhiata a 3 ricette super semplici e facili da realizzare

UNfriggitrice è un elettrodomestico utilizzato per friggere cibi senza olio, rappresentando così un'alternativa più sana e pratica per l'uso quotidiano. A causa di questi fattori, è diventato popolare molto rapidamente, diventando il "beniamino" di molti proprietari e casalinghe. Ecco perché nell'articolo di oggi forniremo alcune ricette che possono essere preparate nell'Airfryer e che rappresentano ottime opzioni per una dieta più sana.

Per saperne di più: Scopri come pulire l'Airfryer e rimuovere il grasso nel modo corretto

Ricette da fare nell'airfryer

Scopri ora le ricette che si possono realizzare in questa friggitrice senza l'utilizzo di olio o con una minima quantità di questo ingrediente:

1. patatine fritte

Nell'airfryer puoi preparare patatine fritte più sane senza usare olio nella loro preparazione. Ora controlla gli ingredienti necessari e come prepararli:

• Ingredienti necessari:

3 patate a listarelle;
Sale e condimento a piacere.

• Metodo di preparazione:

Aggiungi le patate a dadini e condite nella padella preriscaldata e lasciale soffriggere per 20 minuti.

2. pollo l'uccello

Ora controlla gli ingredienti necessari e il metodo di preparazione per un modo più pratico e salutare di pollo.

• Ingredienti necessari:

1 kg di pollo tritato;
sale e limone qb;
2 cucchiai di farina di frumento;
1 cucchiaio di olio di semi di girasole.

• Metodo di preparazione:

Condire il pollo e poi cospargere la farina di frumento dopo aver mescolato con l'olio. Quindi aggiungere il pollo all'airfryer per 30 minuti – Ogni 10 minuti rimuovere il cestello per agitare il pollo.

3. spuntino di ceci

Controlla ora gli ingredienti necessari e come preparare la migliore merenda di ceci: sana, croccante e gustosa.

• Ingredienti necessari:

1 tazza di ceci crudi;
1 cucchiaio di olio d'oliva;
Sale e spezie a piacere.

• Metodo di preparazione:

Condire i ceci con gli ingredienti di cui sopra e poi metterli nella friggitrice preriscaldata. Fatela soffriggere per 20 minuti, tirandola fuori di tanto in tanto per unirla ai ceci, rendendola così più croccante.