Sappiamo che il esposizione solare è fondamentale per la nostra produzione di vitamina DTuttavia, un'esposizione eccessiva e in orari non appropriati (tra le 10 e le 16) può essere dannosa per il nostro organismo.
oh crema solare, chiamato anche crema solare, È un alleato importante per garantire una protezione adeguata e, contrariamente a quanto molti pensano, è un prodotto che va utilizzato quotidianamente e non solo quando si va al mare o in discoteca. Successivamente, impareremo di più sulla protezione solare, come funziona nel nostro pelle e come dovrebbe essere usato.
Qual è la funzione della protezione solare?
La protezione solare è un prodotto che protegge il nostro corpo dai danni causati dall'esposizione alla luce solare. Previene, ad esempio, che ci si ustioni della pelle quando siamo esposti a lungo alla radiazione solare. Inoltre, previene a lungo termine i danni causati dai raggi solari, come ad es fotoinvecchiamento (invecchiamento della pelle dovuto all'eccessiva esposizione al sole), la comparsa di macchie sulla pelle e persino oh cancro di pelle.
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Come usare la protezione solare?
Molte persone usano le creme solari in modo errato, il che porta a danni alla pelle. Chi non ha mai incontrato una persona che afferma di aver usato la protezione solare, ma ha comunque delle ustioni? Questo è spesso legato al fatto che le persone usano il protettore, ma dimentica, ad esempio, di riapplicarlo, che è una forma di utilizzo inappropriata.
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IL Società Brasiliana di Dermatologia sottolinea che i filtri solari dovrebbero essere applicati da 15 a 30 minuti prima dell'esposizione al sole e che deve essere riapplicato, ogni due o tre ore, dopo un lungo periodo di acqua o molto sudore. Tuttavia, non basta applicare il protettore a caso, è importante capire la giusta quantità per ogni parte del corpo e la necessità di applicazione uniforme.
Il consenso brasiliano sulla fotoprotezione determina il porzione ideale di protettore per ogni parte del corpo, questa regola essendo nota come "regola del cucchiaino". La quantità indicata, secondo essa, è:
Viso/testa/collo: 1 cucchiaino;
Braccio/avambraccio destro: 1 cucchiaino;
Braccio/avambraccio sinistro: 1 cucchiaino;
Parte anteriore e posteriore del busto: 2 cucchiaini;
Coscia/gamba destra: 2 cucchiaini;
Coscia/gamba sinistra: 2 cucchiaini.
Un altro punto importante è che i filtri solari dovrebbe essere usato anche nelle giornate nuvolose e fredde. Ciò è dovuto al fatto che la radiazione ultravioletta del Sole è in grado di attraversare le nuvole, e quindi può causare danni alla nostra pelle.
Vale anche la pena notare che la raccomandazione della Società Brasiliana di Dermatologia è che la protezione solare dovrebbe presentare fattore di protezione solare (SPF) 30 o superiore.
Come scegliere la protezione solare?
Per scegliere il crema solare più adatta è necessario valutare alcuni punti, è fondamentale conoscere il proprio tipo di pelle. Una persona che si scotta facilmente dovrebbe optare per filtri solari con un SPF più alto.
È anche importante notare quale Protezione UVA il protettore controlla. Una crema solare deve proteggere efficacemente dai raggi UVA e anche dagli UVB. I raggi UVA sono correlati al cancro della pelle e al fotoinvecchiamento, mentre i raggi UVB sono principalmente correlati alle ustioni.
Inoltre, devono essere prese altre precauzioni per garantire una maggiore protezione alla pelle. Persone con la pelle che si presenta tendenza all'acne, ad esempio, dovrebbe essere consapevole e optare per prodotti oil-free. Quelli che sudare molto dovrebbero evitare i filtri solari in gel poiché lasciano il corpo più facilmente.
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I bambini dovrebbero indossare la protezione solare?
I bambini dovrebbero usare la protezione solare, tuttavia, prima dei sei mesi di età l'uso di questo prodotto non è raccomandato.. L'uso della protezione solare per i bambini sotto i sei mesi deve essere utilizzato solo se prescritto da un medico. Al di sopra dei sei mesi di età, dovrebbero essere usati filtri solari, essendo raccomandati prodotti adatti ai bambini.
Vale la pena notare che i bambini, così come gli adulti, dovrebbero utilizzare anche protezioni meccaniche, come cappelli e indumenti, e stare in luoghi ombreggiati per garantire una maggiore protezione dai raggi solari.
