oh sovrappeso può essere definito come un peso al di sopra del desiderabile per una persona con una certa altezza e può essere causato da fattori come un'alimentazione inadeguata e la mancanza di attività fisiche. Questo è un problema serio, in quanto può innescare diversi danni alla salute dell'individuo, soprattutto nel infanzia.
Differenza tra sovrappeso e obesità infantile
Quando si parla di obesità e sovrappeso, bisogna tenere presente che si tratta di eventi diversi ma connessi. Diciamo che una persona ha sovrappeso quando pesa più di quanto sia desiderabile per la sua altezza. L'obesità, invece, si riferisce ad un eccesso di grasso corporeo rispetto alla massa magra.
Se l'aumento di peso di una persona si verifica in modo eccessivo, il obesità, che è una malattia cronica. Secondo l'Associazione brasiliana per lo studio dell'obesità e della sindrome metabolica, nella fase di sovrappeso, che è la prima fase del sovrappeso, è più facile tornare al peso normale.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'adozione dell'indice di massa corporea (BMI) per valutare lo stato nutrizionale di bambini e adolescenti. Per questo gruppo, l'IMC tiene conto di diversi fattori, essendo un calcolo complesso.
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Cause del sovrappeso infantile
L'aumento di peso è direttamente correlato a fattori genetici e ambientali. I fattori genetici creano una sorta di ambiente adatto all'azione dei fattori ambientali. I fattori ambientali sono legati, ad esempio, alla abitudini alimentari e anche con il pratica delle attività fisiche, inoltre, ovviamente, aspetti psicosociali.
Nell'infanzia, il cibo e l'attività fisica sono molto influenzati dalle azioni degli adulti. Ciò significa che se la famiglia consuma cibi ricchi di zuccheri e grassi, è molto probabile che anche i bambini mangeranno in questo modo, il che può contribuire all'aumento di peso.
Lo stesso vale per la pratica delle attività fisiche. Quando sono poco stimolati dalla famiglia, l'individuo può diventare sedentario. Stare seduti a lungo a guardare la televisione, giocare ai videogiochi o usare un computer è un'abitudine osservati nei bambini e che possono contribuire al sovrappeso a causa del loro scarso dispendio calorico. attività.
Inoltre, secondo Organizzazione mondiale della Sanità, uno dei fattori identificati come importanti per l'aumento dei bambini in sovrappeso e obesi è la vendita di cibi malsani e bevande analcoliche.
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Conseguenze del sovrappeso nell'infanzia
Il sovrappeso infantile è un fattore di rischio per lo sviluppo di diversi problemi di salute. Si ritiene che circa il 70% degli adolescenti in sovrappeso possa diventare adulti in sovrappeso o obesi, condizioni che possono causare problemi cardiaci, ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo nel sangue), alta pressione, diabete tipo 2, alcuni tipi di cancro, difficoltà respiratorie e problemi ortopedici.
Non dobbiamo dimenticare che il sovrappeso influisce negativamente sulla l'autostima dei bambini e il rapporto di bullismo contro le persone che sono in sovrappeso per la loro altezza. È importante dire che il bullismo ha una relazione diretta, ad esempio, con l'aumento dei suicidi. Si stima che problemi comeansia e depressionesono da tre a quattro volte più frequenti nelle persone obese.
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Trattamento del sovrappeso infantile
Il sovrappeso è una cosa seria che merita attenzione, in quanto può innescare una serie di problemi nell'infanzia e anche nell'età adulta. Per trattare il sovrappeso infantile, è importante che il bambino cambia le tue abitudini di vita. Ciò significa che il bambino deve avere un mangiare più sano, con una riduzione degli alimenti ricchi di grassi e zuccheri, per esempio, e deve praticare attività fisica.
È importante sottolineare che il bambino non dovrebbe seguire diete restrittive per perdere peso. È necessario che sia guidato da un nutrizionista e che si svolga un lavoro di rieducazione alimentare. Per quanto riguarda l'attività fisica, è anche importante che il medico consigli l'attività migliore da svolgere. L'attività fisica può essere inserita nella vita di un bambino, ad esempio, incoraggiandolo a praticare uno sport.
Un altro punto che merita attenzione quando si tratta di ridurre il peso dei bambini è il importanza della famiglia in questo processo. Non basta dire al bambino che dovrebbe avere un'alimentazione migliore e non mostrare questo esempio a casa. L'intera famiglia deve sforzarsi di avere una vita più sana, e questo è un atteggiamento in cui tutti vincono.
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Di Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm