Banyak orang merasa sakit kepala, tetapi hanya sedikit yang memahami dan mengetahui jenis nyeri yang disajikan. ITU migrain menonjol sebagai salah satu rasa sakit yang paling sering dan juga salah satu yang paling melumpuhkan.
ITU migrain, juga disebut migrain, adalah penyakit neurologis kronis yang menyebabkan nyeri berdenyut yang intensitasnya bervariasi dari orang ke orang dan juga pada setiap krisis. Rasa sakit ini, jika tidak diobati, dapat berlangsung selama 4 hingga 72 jam dan dapat disertai dengan mual dan muntah.
Banyak pasien dengan penyakit melaporkan variasi penglihatan yang mendahului sakit kepala, dengan perubahan yang paling umum adalah penglihatan titik dan garis zigzag. Selain itu, kesemutan dan mati rasa dapat terjadi di seluruh tubuh. Gejala-gejala yang mendahului krisis ini disebut aura.
Migrain adalah penyakit yang melumpuhkan sehingga lebih dari separuh orang yang mengalaminya merasa tidak sehat bahkan setelah krisis rasa sakit. Di antara gejala posterior yang paling sering, kelelahan, kelemahan, pusing dan gangguan pencernaan menonjol.
Banyak faktor yang memicu migrain, yang memerlukan penilaian rinci oleh pasien dan dokter. Dianjurkan agar pasien, ketika merasa sakit, melaporkan di atas kertas semua yang terjadi hari itu, seperti apa yang dia makan atau jika ada situasi stres yang ekstrem.
Meskipun beberapa faktor bertanggung jawab atas rasa sakit, beberapa menonjol. Menurut Perhimpunan Sakit Kepala Brasil, sepuluh alasan teratas adalah: kekhawatiran yang berlebihan; waktu lama tanpa nutrisi yang tepat; tidur nyenyak; siklus menstruasi; sifat lekas marah; konsumsi kopi yang berlebihan; gaya hidup menetap; diet yang tidak memadai, kaya akan cokelat, buah jeruk dan makanan berlemak, misalnya; penggunaan analgesik yang berlebihan; faktor genetik.
Untuk mencegah migrain, Anda bisa melakukan beberapa aktivitas sederhana, seperti tidur minimal delapan jam sehari; makan pada waktu yang tepat dan dengan makanan sehat; minum sedikit kopi dan minuman berkafein; berolahraga secara teratur dan hindari penggunaan obat pereda nyeri yang dijual bebas. Bagi wanita, penting untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan agar bisa menyeimbangkan hormon selama siklus menstruasi.
Biasanya, cahaya adalah faktor yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan (fotofobia), serta kebisingan (phonophobia) dan beberapa bau (osmophobia). Oleh karena itu, dianjurkan bahwa selama serangan migrain, pasien tinggal di tempat dengan pencahayaan yang buruk dan tanpa kebisingan yang besar, menghindari, misalnya, menonton televisi.
Perlu ditekankan bahwa migrain memerlukan perhatian dan pemantauan medis khusus, dan tidak boleh dilihat sebagai malaise sederhana.. Studi mengungkapkan, misalnya, bahwa mereka yang menderita migrain memiliki peluang lebih besar untuk mengalami kecelakaan serebrovaskular (CVA) dan masalah kardiovaskular lainnya.
Oleh Ma. Vanessa dos Santos
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
