Anggur adalah buah populer dengan banyak varietas yang memiliki manfaat kesehatan karena komposisi nutrisinya. Namun tahukah Anda apa saja macam-macam jenis anggur dan manfaatnya? Simak terus artikel ini dan pahami!
Baca selengkapnya: Gula buah: apakah fruktosa buruk bagi kesehatan Anda? mengerti sekarang
lihat lebih banyak
Berinvestasi dalam kemewahan: LV, Prada, dan lainnya mulai dari R$50 di lelang
Misteri: Menemukan fungsi bola pada kabel tegangan tinggi
jenis anggur
Meskipun ada ribuan jenis anggur, ada beberapa spesies yang paling terkenal, seperti Italy, Ruby Grape, Thompson, Red Globe, dan Niagara. Jadi, semuanya kaya akan vitamin C dan B kompleks, mineral, serat, dan senyawa bermanfaat yang melakukan berbagai aktivitas di dalam tubuh. Lihat di bawah ini!
- anggur italia
Anggur Italia adalah salah satu yang paling umum di Brasil. Warnanya bervariasi dari hijau hingga kekuningan dan memiliki tekstur yang sangat keras. Ini bisa berguna dalam makanan ringan, hidangan manis atau gurih. Selain itu, kaya akan antioksidan, mencegah penuaan dini dan membantu kesehatan mata.
- Anggur Thompson
Anggur jenis ini adalah salah satu yang paling terkenal karena tidak berbiji. Warnanya antara kuning dan hijau. Ini dikonsumsi secara alami atau berguna untuk membuat manisan, menghasilkan kismis, dan berhubungan dengan usus yang lebih sehat.
- anggur dunia merah
Red Globe memiliki warna kemerahan, manis dan sangat bulat. Mereka digunakan dalam produksi permen, jus, dan anggur. Itu juga dikonsumsi secara alami dan asupannya mewakili banyak manfaat kesehatan, meningkatkan kolesterol baik dan melindungi dari kanker.
- Anggur Ruby
Warna anggur ini sejenis ungu bercampur nuansa kuning, lebih kencang, lebih manis dan daging buahnya banyak. Jadi, Anggur Ruby dikonsumsi secara alami atau dalam salad buah, dan senyawa di kulitnya membantu mengontrol kolesterol.
- anggur niagara
Terakhir, anggur Niagara sangat berguna dalam pembuatan jus dan wine karena rasanya yang manis. Varietas ini memiliki nutrisi antioksidan dalam jumlah besar, yang membantu mencegah timbulnya kanker.