Pisang merupakan buah tropis yang banyak dikonsumsi di Brazil, juga diekspor ke beberapa negara bahkan dianggap sebagai makanan mewah di tempat lain karena harganya yang mahal. Ini serbaguna dan kita bisa memakannya dengan berbagai cara: apakah itu murni, matang, hijau, mentah, dimasak atau digoreng. Jika Anda ingin melihat beberapa manfaat dan tip tentang cara membuat pisang matang lebih lama, teruslah membaca!
Manfaat
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Pisang adalah sumber serat yang membantu pengaturan usus dan mengobati sembelit. Selain itu, meningkatkan rasa kenyang saat mengkonsumsi buah ini.
Karena kaya akan potasium, ia mengurangi kram otot, karena mineral ini sangat penting untuk kesehatan otot.
Selain itu, pisang merupakan sumber triptofan, asam amino yang membantu pembentukan hormon kebahagiaan dan relaksasi, serta magnesium, mineral penting untuk menjaga suasana hati yang baik.
Vitamin yang sangat penting bagi tubuh kita dan yang ada dalam buah ini adalah vitamin C. Ini memiliki aksi antioksidan dan melawan radikal bebas dalam tubuh kita, selain memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendorong pembentukan kolagen, yang mencegah penuaan dini.
Bagaimana cara melestarikannya lebih lama?
Cara utama agar pisang tetap menggugah selera dan segar lebih lama adalah dengan menyimpannya di lemari es. Dengan demikian, pematangannya akan lebih lambat karena tidak adanya panas yang mempercepat proses ini.
Namun, jangan letakkan tandan langsung di lemari es, karena dapat menggelapkan kulit. Sebaliknya, bungkus dalam kantong plastik.
Anda juga dapat mencoba membekukan pisang pada titik yang tepat, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk membuat smoothies, smoothies, es krim, dan bahkan digoreng atau dipanggang.
Nikmati lebih banyak tip untuk mengawetkan makanan Anda dan juga topik lainnya mengklik di sini!
