Para pelaku diet tahu bahwa terkadang makan hal yang sama setiap hari itu membosankan, terutama untuk sarapan. Oleh karena itu, yang ideal adalah mempelajari resep sederhana sehingga Anda dapat mendiversifikasi pilihan Anda, dan juga mengetahui cara menyesuaikannya dengan selera Anda.
Karena pisang adalah buah yang lembut, sangat cocok untuk membuat resep seperti getar, smoothie, dan getar. Selain itu, ia memiliki kualitas luar biasa bagi mereka yang berjuang dengan penurunan berat badan, karena merupakan buah rendah kalori.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Selain itu, karena memiliki rasa yang ringan, dapat dikonsumsi dengan makanan lain tanpa mengurangi cita rasa resepnya. Susu almond adalah salah satu pilihan terbaik untuk dikonsumsi dengan pisang, karena kaya akan vitamin dan mineral. Dengan mengingat hal itu, kami akan mengajari Anda resep sehat smoothie pisang dengan susu almond untuk memulai hari Anda dengan lezat. Simak langkah demi langkahnya di bawah ini!
Teruslah membaca: Makanlah pisang sebelum tidur untuk membantu Anda tidur
resep smoothie pisang
Untuk memulai hari dengan banyak energi, Anda bisa menyiapkan smoothie ini yang akan memuaskan rasa lapar Anda dan memberi Anda banyak energi untuk aktivitas Anda. Untuk membuat resep ini, Anda membutuhkan:
- Pisang;
- 200 ml susu almond;
- 2 sendok kelapa kering;
- 1 sendok gula;
- Es.
Sebelum memulai resep, bersihkan buah-buahan Anda dan potong pisang menjadi irisan-irisan kecil. Setelah itu, dengan bantuan garpu, cintai dan masukkan ke dalam blender.
Kemudian tambahkan bahan lainnya ke dalam blender dan haluskan selama 2 menit. Jika Anda ingin membuat smoothie lebih kental, Anda bisa membiarkan pisang di dalam freezer semalaman.
Siap! Sekarang Anda tahu cara menyiapkan cara baru untuk mengonsumsi pisang dan mendiversifikasi diet Anda.