A depresi setelah menikah itu adalah krisis sementara yang sulit dideteksi. Baik wanita maupun pria bisa menderita karenanya. Jangan biarkan apa pun mengganggu kebahagiaan rumah Anda! Ketahui gejala yang paling umum dan pelajari cara melawannya kesedihan pasca pernikahan.
Jika buket pengantin perempuan Bukan hanya itu yang layu setelah menikah dan Anda merasa mood Anda semakin buruk, belajarlah mengenali gejala postwedding blues dan cara mengatasinya.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Awal pernikahan: apa yang biasanya terjadi dalam peralihan tahap kehidupan ini?
Hal ini berkaitan dengan proses berduka atas kondisi tersebut lajang. Meninggalkan rumah orang tua, memiliki tanggung jawab keuangan, meragukan apakah hubungan itu akan berhasil, kemungkinan memiliki anak dan mengambil peran ini di masa depan, memerlukan emosi ketidakamanan, ketidakstabilan dan, akibatnya, kekhawatiran.
Depresi pasca pernikahan adalah krisis yang dialami setelah hari-H. Itu mungkin muncul sehari, seminggu, sebulan atau bahkan beberapa tahun setelah pernikahan. Sementara wanita secara statistik lebih rentan terhadap perasaan negatif ini, kesedihan pasca pernikahan juga dapat memengaruhi pria. Terkadang itu datang dari harapan, realistis atau tidak, yang diciptakan masing-masing untuk kehidupan pernikahan.
Apakah setiap orang mengalami depresi dalam pernikahan?
Perasaan berbeda untuk setiap orang, jadi depresi tidak selalu terlihat jelas, karena orang yang depresi tidak selalu terlihat sedih. Itu bisa bertahan untuk waktu yang lama atau singkat dan, terutama jika ditekan, itu dapat memanifestasikan dirinya dalam ketidaknyamanan fisik. Karena ini adalah pengalaman yang sangat pribadi, pasangan perlu memperhatikan kebiasaan pasangannya untuk mengetahui keadaan emosinya.
Inilah Gejala Utama Depresi Pernikahan Anda
perasaan ditinggalkan, derita, pemutusan hubungan dengan pasangan Dia mementingkan diri sendiri hanyalah beberapa gejala yang menyertai perasaan kesendirian disebabkan oleh depresi pascanikah. Ini bisa sangat kuat bagi orang-orang yang kehilangan beberapa aspek lajang: mungkin mereka terlalu terikat kepada keluarga atau teman mereka, tidak dapat menemukan ruang mereka sendiri di rumah mereka sendiri, atau merindukan kemerdekaan mereka.
Pernikahan adalah proyek yang sangat penting yang biasanya membutuhkan persiapan berbulan-bulan. Ini adalah tanggal yang sangat penting, tetapi pernikahan bukanlah tujuan akhir, tetapi perayaan simbolis dari awal babak baru. Ketika pernikahan menjadi proyek utama pasangan atau individu, akan ada perasaan hampa setelah menyelesaikannya. Bagaimana cara mendeteksinya? Kesedihan dan melankolis sering menyebabkan gangguan tidur dan suasana hati. nafsu makan.
Mereka mungkin merasa tidak nyaman karena tidak lagi menjadi pusat perhatian atau merasa tidak memiliki tujuan sebagai pasangan. Depresi menyebabkan ingatan membesar-besarkan yang baik dan yang buruk. Mungkin mereka percaya bahwa mereka tidak pernah terlihat sebaik yang mereka lakukan pada hari pernikahan mereka atau, sebaliknya, gaya rambut mereka pernikahan bisa lebih berhasil.
Kegiatan sehari-hari terasa terlalu lama dan membosankan, tidak ada yang menggairahkan mereka, hal-hal yang biasa mereka nikmati tidak lagi membuat mereka senang. Ketika mereka mulai merasa tidak ingin melakukan apa pun atau tidak dapat berkonsentrasi pada aktivitas apa pun, lampu peringatan akan menyala.
emosi terkait
Penyensoran diri, ketidaksepakatan terus-menerus, kurangnya kepercayaan pada penilaian Anda sendiri. Anda pikiran negatif mereka bisa sangat halus dan, terutama selama depresi, orang sering memiliki pikiran sedih tanpa menyadarinya. Pikiran-pikiran ini menghasilkan kesedihan, rendah diri dan kecemasan.
Sangat penting bahwa jika Anda mengalami masa depresi pasca pernikahan, Anda mencari seorang profesional. Psikoterapi akan membantu Anda berkomunikasi dan mendapatkan perspektif baru. Depresi pasca pernikahan menimpa banyak orang dan banyak pasangan, tetapi dengan bekerja sama, Anda dapat mengatasi masa-masa tersulit.
Psikolog, pascasarjana dalam Pelatihan dan Keterampilan Eksekutif Manajemen Bisnis. Penulis dengan pelatihan internasional untuk menulis kreatif dan mendongeng. Peneliti di Dakila Pesquisas, pembuatan metodologi Pembinaan Pedagogis untuk orang tua dan pendidik.