Menjaga kesehatan kita secara langsung melibatkan makan dengan baik, yang berarti a diet dengan banyak buah-buahan, sayuran, protein dan lemak sehat. Dengan demikian, Anda dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit dan kondisi medis, seperti kolesterol tinggi, infeksi saluran kemih, bahkan infeksi saluran kemih kanker. Dalam kasus penyakit khusus ini, ada buah dengan efek ampuh untuk pengobatan, yaitu cranberi. Meskipun tidak terlalu populer di sini di Brasil, itu manfaat cranberry akan membuat Anda berinvestasi dalam konsumsi makanan ini. Lihat beberapa khasiat utama dari buah ini.
Baca selengkapnya: Ketahui buah-buahan yang bisa dipadukan saat mengontrol glukosa.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
bantuan penurunan berat badan
Mereka yang berjuang melawan kelebihan berat badan tahu bahwa ini bukanlah tugas yang mudah, dan setiap bantuan diperhitungkan dalam proses penurunan berat badan. Oleh karena itu, Anda akan senang mengetahui bahwa cranberry dapat membantu dalam misi ini, karena kaya akan polifenol. Zat ini bekerja sebagai antioksidan yang sangat baik, yang akan membantu menghilangkan lemak jahat dari tubuh. Selain itu, juga membantu melawan perkembangan sel kanker, dan akan bertindak sebagai anti inflamasi.
Mencegah dan mengobati infeksi saluran kemih
Aksi bakteri di kandung kemih, atau bahkan di saluran kemih bagian bawah, adalah penyebab utama infeksi saluran kemih. Jadi, untuk mencegah masalah ini, Anda harus berinvestasi dalam kebiasaan sehat, banyak air putih dan makanan yang baik, serta makan cranberry. Bagaimanapun, buah ini memiliki proanthocyanidins, yang memiliki efek langsung dalam memerangi bakteri. Termasuk, ini juga berfungsi untuk pengobatan penyakit, dan bukan hanya untuk pencegahan.
Menurunkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular
Manfaat yang sangat penting ini akan diberikan oleh fakta bahwa cranberry memiliki aksi antioksidan penting, yang bekerja dengan tepat dalam membersihkan tubuh kita. Dengan ini, konsumsi berulang akan menghilangkan penumpukan lemak yang tersisa di darah kita karena kelebihan makanan atau masalah genetik. Akibatnya, Anda akan cenderung tidak mengalami masalah dengan sistem kardiovaskular Anda secara keseluruhan, karena tekanan darah dan kolesterol akan diatur. Oleh karena itu, sangat bermanfaat untuk memilih memasukkan buah ini ke dalam makanan Anda dan menikmati semua manfaat ini.
