percobaan atau tes marshmallow adalah kajian bidang psikologi yang dilakukan oleh ilmuwan Walter Mischel dan Ebbe B. Ebbesen selama tahun 1970-an di Stanford University di Amerika Serikat.
Baca selengkapnya: Pelajari bagaimana ukuran jari Anda dapat menunjukkan kepribadian Anda
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Hasil penelitian terkait resistensi dalam mengkonsumsi Permen untuk pengembangan keterampilan hidup penting tertentu, seperti pengendalian diri dan peningkatan kinerja dalam ujian.
Bagaimana cara kerja Kuis Marshmallow?
Eksperimen menyatukan serangkaian studi dalam psikologi dan diterapkan pada anak-anak dengan tujuan mengevaluasi kekuatan kemauan atau kemampuan anak kecil untuk menyerahkan kepuasan kesenangan langsung dengan imbalan hadiah masa depan.
Dinamika ujian terdiri dari membawa anak ke tempat di mana terdapat meja yang penuh dengan permen, kue kering, cokelat, dan segala jenis manisan, seperti marshmallow, yang bertanggung jawab atas ketenaran ujian tersebut.
Segera setelah itu, para peneliti mengajukan proposal untuk anak tersebut: jika dia berhasil menunggu di sendirian, selama lima belas menit, tanpa makan permen, setelah semua orang kembali ke kamar dia akan menang dua. Namun, jika anak tersebut meminta untuk meninggalkan ruangan sebelum waktu yang ditentukan atau jika dia memakan permen, hadiah ganda tidak berlaku.
Kemauan dan Kesuksesan
Hasil percobaan mengarahkan para peneliti untuk mengasosiasikan kemauan dan pengendalian diri dengan kesuksesan. Itu karena psikolog mengikuti anak-anak selama beberapa dekade dan membuat penemuan menarik, seperti peningkatan prestasi akademik bagi mereka yang tahu bagaimana menunggu hadiah ganda.
Selain peningkatan dalam studi, penelitian menunjukkan bahwa menunda kesenangan langsung berdampak pada area lain kehidupan anak di bawah umur, seperti hubungan. orang yang lebih baik dan lebih bahagia, lebih sedikit penyalahgunaan zat dan kejahatan, obesitas lebih rendah, dan manajemen stres yang lebih baik efektif.
Pentingnya pengendalian diri
Tes Marshmallow memperjelas bahwa pengendalian diri dapat bermanfaat bagi kehidupan kita. Karena itu, penting untuk belajar mengelola emosi Anda, membangun rencana jangka panjang, dan tidak terbawa oleh kepuasan kesenangan langsung. Postur ini dapat menghasilkan kehidupan yang lebih bahagia dalam tubuh yang lebih sehat.
