Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada membeli sekantong jeruk di pasar dan, sesampainya di rumah, Anda kecewa dengan kualitasnya. Namun, ada beberapa strategi bagus untuk memetik jeruk terbaik dan membawa pulang jeruk terlezat dan termanis. Sekarang, simak beberapa tips luar biasa tentang cara memilih jeruk manis dan nikmati manfaat dari buah yang lezat ini.
Baca selengkapnya: Temui orange smoothie dengan mangga dan wortel, pilihan minuman sehat dan menyegarkan
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Pertama-tama, saat membeli buah-buahan, Anda harus sangat berhati-hati agar tidak mengambil risiko membeli buah yang tidak segar atau yang sudah lewat waktu. Oleh karena itu, penentuan waktu pemilihan ini harus tepat dengan mempertimbangkan karakteristik masing-masing buah.
Tips agar tidak salah dalam memilih jeruk
- periksa berat badan Anda
Berikan preferensi pada jeruk yang lebih berat, karena ini berarti lebih banyak jus di dalamnya.
- perhatikan kulit kayu
Kulit yang lebih tipis berarti jeruk lebih segar. Bagaimana Anda bisa memahami ini? Peras jeruk dengan ringan. Karena itu, penting untuk diingat bahwa buah tidak boleh terlalu keras atau terlalu lunak saat disentuh.
- Warnamu pasti cantik
Semakin banyak jeruk, semakin manis! Untuk jeruk dengan kulit kuning tua, bintik-bintik coklat berarti jeruk lebih segar dan manis. Jadi pilih itu.
- Kedewasaan Anda
Jeruk matang mungkin bukan pilihan yang baik, terutama jika menyangkut nutrisi. Itu karena ketika sudah sangat matang, kadar vitamin C bisa menurun.
Pentingnya konsumsi jeruk
- Berkontribusi pada pencernaan yang lebih baik
Buah-buahan ini kaya serat seperti pektin, selulosa dan hemiselulosa, yang membantu pencernaan dan membantu usus berfungsi lebih baik. Selain itu, mereka mengurangi penyerapan lemak tubuh. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi jeruk setelah makan siang atau makan utama.
- Melawan penyakit kardiovaskular
Beberapa zat yang ada dalam jeruk, terutama pektin, berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jeruk kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, B dan C, yang menghasilkan sel darah putih yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
