Migrain adalah jenis sakit kepala yang paling sering dan melemahkan. Penyebabnya termasuk faktor genetik herediter; hidup dan kebiasaan makan; adanya kebisingan dan bau; dan masalah hormonal pada pasien wanita.
Karena terdiri dari serangkaian ketidakseimbangan kimia yang terjadi di otak, tidak ada tes khusus untuk mendiagnosisnya. Mengingat faktor-faktor ini, International Headache Society baru-baru ini membuat beberapa kriteria diagnostik untuk migrain dan ini digunakan oleh banyak dokter untuk mengenalinya. Beberapa tes mungkin juga diperlukan untuk menyingkirkan adanya penyakit lain, seperti tumor.
Untuk pengobatan, penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk analgesik untuk pasien yang mengalami lebih dari tiga serangan per bulan, mungkin diperlukan. Namun, langkah-langkah tersebut umumnya paliatif, karena mereka hanya mengendalikan krisis. Obat-obatan herbal, elektroda dan akupunktur juga digunakan untuk menghindari situasi tersebut.
Dengan cara ini, perubahan gaya hidup mungkin dapat mengendalikan gejala atau bahkan menyembuhkan. Jadi, tidurlah dengan baik pada waktu yang teratur; jangan berpuasa lebih dari lima jam; minum banyak air; jangan memaparkan diri Anda ke matahari, ketika sangat kuat; hindari paparan bau dan rokok yang kuat; dan, dalam kasus wanita, tindak lanjut ginekologis; diperlukan.
Sedangkan untuk makanan, cobalah untuk menghindari:
- kopi dan makanan yang mengandung kafein;
- coklat dan makanan lain yang mengandung phenylethylamine;
- pemanis dengan aspartam;
- susu sapi industri;
- permen berlebih;
- roti dan pasta pada umumnya;
- Daging ayam, karena mengandung antibiotik tingkat tinggi, hormon buatan, dan zat aditif lainnya;
- minuman beralkohol;
- keju kuning, karena tiramin;
- buah jeruk dan pisang;
- pewarna seperti nitrit dan nitrat;
- permen berwarna, karena anilin;
- monosodium glutamat, hadir dalam saus masakan oriental;
- produk industri pada umumnya.
Oleh Mariana Araguaia
Tim Sekolah Brasil
Tahu lebih banyak!
Migrain: karakteristik
penyakit - Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm