Minuman selalu menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari orang Brasil, yang berasal dari daerah tropis, perlu selalu menyegarkan diri. Di sisi lain, bukan hanya untuk tujuan ini orang meminum beberapa cairan, karena dapat membawa banyak manfaat, seperti jus untuk mengisi energi. Dengan begitu, pelajari hari ini cara membuat minuman ini yang akan menghilangkan rasa lelah dan memberi Anda semangat untuk hari ke hari.
Baca selengkapnya: Enak dan Sehat: Lihat Cara Membuat Smoothie Buah Merah
lihat lebih banyak
Lihatlah pilihan teh paling sehat untuk disertakan dalam kehidupan sehari-hari Anda
Teh Pisang: Rahasia Tidur Nyenyak
jus untuk menghasilkan energi
Semester hampir tiba, hujan ujian dan kegiatan melelahkan atau laporan akhir dari pekerjaan yang membuat orang gila sudah memberi tekanan pada Anda... Dalam situasi seperti ini, mengetahui cara untuk kembali aktif diperlukan dan salah satu cara untuk melakukannya adalah melalui asupan jus super energik.
Pelajari bahan-bahan untuk membuat jus energi yang kuat
Selain enak, jus ini akan memberi Anda dorongan yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, tetapi untuk itu Anda memerlukan beberapa bahan dan ramuan. Oleh karena itu, perhatikan daftar di bawah ini dan periksa apa yang Anda miliki dan apa yang perlu Anda beli untuk membuat segelas jus 500mL:
- Dua buah pisang;
- 200 ml air;
- Jahe (kecil);
- 300 mL acai.
Metode persiapan resep
- Segera, Anda harus mengupas pisang dan memotongnya menjadi irisan kecil;
- Selesai itu, masukkan ke dalam blender di sebelah acai dan jahe;
- Pada saat ini, tambahkan jumlah air yang ditunjukkan untuk memudahkan pencampuran dan dengan demikian dapat diperoleh jus yang lembut, tetapi tetap homogen;
- Jika itu pilihan Anda, Anda bisa menambahkan es, ini bisa menjadi luar biasa di hari yang panas;
- Pilih untuk tidak menambahkan lebih banyak gula ke dalam jus, karena pisang dan acai sudah memilikinya;
- Siap! Sekarang yang harus Anda lakukan adalah melayani diri sendiri dan menikmati jus lezat ini serta energi yang dihasilkannya.
Mengapa dia menjamin begitu banyak energi?
Pisang kaya akan karbohidrat, yang merupakan sumber energi utama untuk fungsi tubuh kita. Acai memiliki banyak kalori, membantu sistem kardiovaskular dan merupakan sumber energi yang sangat baik. Terakhir, jahe bersifat termogenik alami karena memiliki sifat energi yang membuat sistem saraf lebih waspada, selain mempercepat metabolisme orang yang menelannya.