Sebuah studi baru di AS menunjukkan bahwa beberapa orang cenderung menderita kelupaan dan demensia. Orang-orang seperti itu, menurut penelitian, memiliki kesamaan: otak mereka yang kaya nutrisi, terutama otak vitamin D.
Baca selengkapnya: Dimungkinkan untuk meningkatkan fungsi otak dengan Vitamin D
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Studi menunjukkan vitamin D baik untuk manula
Spesialis Amerika menguji sampel jaringan otak dari 209 orang lanjut usia yang telah meninggal dan, sebagai hasil yang belum pernah terjadi sebelumnya, menemukan bahwa vitamin D ada di empat area utama otak. Namun, para ahli tidak dapat memastikan hubungan pasti antara vitamin dan fungsi otak, dan apakah itu salah satu yang bertanggung jawab untuk mencegah demensia.
Namun, dr. Kyla Shea, penulis utama studi dari Tufts University di Massachusetts, mengatakan: "Kita sekarang tahu bahwa vitamin D adalah hadir dalam jumlah yang wajar di otak manusia dan tampaknya berkorelasi dengan penurunan fungsi yang lebih sedikit kognitif”.
Dia juga menjelaskan bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk dapat mengidentifikasi neuropatologi yang terkait dengan vitamin di otak sebelum mereka mulai merancang intervensi di masa depan.
Vitamin D
Vitamin D adalah hormon steroid yang tidak diproduksi secara alami oleh tubuh manusia, sumber utamanya adalah paparan langsung sinar matahari dan makanan. Hormon ini memiliki banyak kualitas yang telah terbukti, mampu berperan dalam kesehatan tulang, kekebalan, pertumbuhan, otot, dan metabolisme.
Kekurangan vitamin ini mengurangi kadar kalsium yang ada dalam tubuh, menyebabkan kerusakan serius. Pada anak-anak, kerusakan ini dapat terjadi pada pengerasan dan pertumbuhan, dan pada orang dewasa dapat menyebabkan osteopenia dan osteoporosis. Selain itu, dapat menyebabkan penurunan kekuatan otot dan kontraktilitas.
Masih banyak penelitian yang dilakukan terhadap hormon ini dan belum ada rekomendasi yang seragam untuk penggunaannya. Bergantung pada usia dan kondisi orang tersebut, nilainya dapat berubah, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambah vitamin D.
