Kopi adalah bagian dari rutinitas miliaran orang di seluruh dunia dan Brasil adalah salah satu negara yang paling banyak mengonsumsi minuman tersebut. Kita tahu bahwa kafein dalam minuman berkontribusi pada mereka yang membutuhkan suasana hati, namun, ada banyak konsekuensi lain dari mengonsumsi minuman tersebut. Dengan pemikiran tersebut, sekelompok peneliti memutuskan untuk menganalisis efek kopi terhadap kesehatan.
Lebih banyak langkah per hari
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Toh, minum kopi membantu kita untuk lebih rela atau hanya mitos belaka? Untuk menjawab pertanyaan ini, sekelompok peneliti menyiapkan studi yang baru-baru ini diterbitkan. Dalam hal ini, dikumpulkan 100 sukarelawan dengan usia rata-rata 39 tahun dan harus menjalani percobaan selama seminggu.
Jadi para peneliti meminta para peserta untuk minum kopi sebanyak yang mereka inginkan selama dua hari dan kemudian dua hari lagi tanpa minum. Kemudian, siklus ini harus bersatu sampai hari pengamatan selesai. Selain itu, para ilmuwan juga membekali peserta dengan Fibits untuk memantau detak jantung dan jumlah langkah.
Dengan demikian, dapat diketahui bahwa pada hari-hari konsumsi kopi, ada lebih banyak keinginan untuk berjalan kaki, dengan rata-rata 1.058 langkah lebih banyak. Di sisi lain, ada gangguan tidur, karena para peserta mengalami lebih banyak masalah tidur selama hari-hari konsumsi, dengan rata-rata kurang tidur 36 menit.
Efek kopi pada jantung
Kesimpulan lain dari studi tersebut adalah bahwa mengkonsumsi lebih dari satu cangkir kopi sehari dapat menghasilkan kontraksi rata-rata 50% lebih banyak. kelahiran prematur ventrikel, atau PVC. Ini adalah detak yang terjadi di ruang bawah jantung dan yang menyerupai palpitasi. Ini akan menunjukkan percepatan yang lebih besar di hati mereka yang mengkonsumsi kopi.
Sehingga, peneliti bahkan menyarankan perlunya mengurangi konsumsi kopi saat ada masalah jantung berdebar atau aritmia. jantung. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang berusaha mengurangi tingkat kecemasan di siang hari, karena kafein juga memiliki implikasi bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan.
