Apakah Anda muda untuk usia Anda? Cari tahu bagaimana penuaan memengaruhi semua orang

Usia saat lahir tidak selalu merupakan usia yang tercermin dalam tubuh dan pikiran kita. Hal ini dikarenakan efek dari penuaan beragam dan memengaruhi orang secara berbeda, karena kebiasaan dan perilaku yang diadopsi sepanjang hidup.

Efek penuaan dan risiko penyakit berkembang

Tubuh kita seperti mesin yang seiring waktu mulai menunjukkan tanda-tanda aus. Oleh karena itu, pemeliharaan membantu membangun kehidupan yang lebih berkelanjutan.

Pemeliharaan adalah praktik aktivitas fisik, makan sehat, tidur malam yang nyenyak, dan pengurangan kadar menekankan. Namun, karena tidak semua orang memiliki rutinitas yang sama, proses penuaan menjadi berbeda untuk masing-masing orang.

Jadi, saat kita menjumpai seseorang yang terlihat lebih tua atau lebih muda dari usia lahirnya, kita bisa mendapatkan petunjuk bagus tentang dampak penuaan pada masing-masing orang.

Jika Anda terlihat lebih tua dari usia Anda, Anda berisiko lebih besar terkena penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti glaukoma dan osteoporosis.

Di sisi lain, orang yang terlihat lebih muda dari usia sebenarnya mungkin memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, penalaran, dan cenderung tidak merasakan efek penuaan pada tubuh, seperti berkurangnya risiko berkembang air terjun.

Dengan cara ini, orang yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya adalah individu yang menjaga diri sendiri, menjaga rutinitas yang sehat, dan berusaha menjaga kesehatan mentalnya. Bagaimanapun, kesehatan tubuh adalah cerminan dari kesehatan batin kita.

Informasi ini merupakan hasil survei yang dilakukan di Belanda, dengan 2.700 partisipan berusia antara 50 hingga 90 tahun, melalui foto wajah mereka.

Diterbitkan di Jurnal Dermatologi Inggris, penelitian menyimpulkan bahwa proses biologis yang terkait dengan wajah tampak lebih tua mungkin terkait perubahan kepadatan tulang dan jaringan, serta perubahan kesehatan negatif yang terkait dengan penuaan.