Dengan meningkatnya tuntutan seputar produktivitas, banyak CEO dan direktur perusahaan besar menemukan diri mereka berada di tengah-tengah pertempuran untuk menyeimbangkan produktivitas tinggi yang dibutuhkan dan hidup sehat. Namun, beberapa eksekutif ini telah menjadi contoh bagaimana menyeimbangkan keduanya tanpa tersesat di tengah jalan.
Seorang eksponen yang baik dari subjek ini adalah Damol Adamolekun, yang baru berusia 34 tahun, pemuda itu adalah CEO dari China Bistro P.F Chang, jaringan besar restoran makanan oriental di Amerika Serikat.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
Dalam sebuah wawancara yang diberikan kepada majalah Fortune, Adamolekun menjelaskan bahwa salah satu rahasianya adalah menjadikan kehidupan pribadi dan pekerjaan sebagai hal yang sama.
“Saya tidak pernah menjadi orang yang memisahkan pekerjaan dan kehidupan. Saya mencampur semuanya (tertawa)”, kata sang CEO. Menurutnya, mencintai apa yang Anda lakukan itu perlu, sebelum hal lain.
Sebelum mengambil alih kepemimpinan P.F. Chang’s, Damol Adamolekun pernah bekerja di perusahaan raksasa seperti Goldman Sachs dan TPG Capital.
Sejak saat itu, eksekutif menjelaskan bahwa yang tersisa adalah ajaran bahwa pengusaha sukses harus selalu bekerja, tetapi selalu mencari cara agar tidak menjadi beban bagi mereka.
“Saya pikir: ini menyenangkan. Jadi, saya tidak harus bekerja di akhir pekan, itu hanya hidup saya”, jelas Damola, menekankan bahwa dia selalu menganggap enteng pekerjaannya.
CEO juga menjelaskan bahwa tidak semua orang bisa membuat pekerjaan sealami mungkin.
Untuk orang-orang ini, Damol Adamolekun merekomendasikan setidaknya satu hari libur per minggu, di mana profesional harus benar-benar memutuskan hubungan kerja dan fokus hanya pada istirahat.
Rutinitas Damol Adamolekun agar sehat dan produktif
Dalam wawancaranya dengan Fortune, CEO P.F. Chang's menekankan bahwa sebagian besar kebahagiaannya dengan rutinitas "bekerja terus menerus" adalah karena rutinitasnya yang teratur.
Menurut Adamolekun, rutinitasnya terdiri dari:
- Bangun jam 4:30 pagi dan lari 11 km hingga 13 km untuk mendapatkan lebih banyak energi dan vitalitas sepanjang hari;
- Mulailah bersiap-siap untuk pergi bekerja pada jam 6 pagi, mandi air dingin dan kopi kental;
- Sebelum meninggalkan rumah, dia periksa beberapa nomor dari hari sebelumnya di kantor pusat Anda;
- Tiba jam 7 pagi di markas P.F Chang di Scottsdale, Arizona, dan bertemu dengan CFO dan COO perusahaan untuk menyelaraskan agenda utama hari itu;
- Pukul 6 sore dia memeriksa emailnya untuk terakhir kalinya, membersihkan kotak masuk, dan pulang.
Di penghujung hari, Damola menjelaskan bahwa dia suka pulang, mandi, makan malam, dan mencari sesuatu untuk bersantai.
Namun, CEO mengatakan bahwa, jika perlu, dia selalu siap menyelesaikan sesuatu di tempat kerja.
Namun, dia menegaskan kembali bahwa mereka yang tidak memiliki "kebiasaan" ini dapat -dan harus- memutuskan hubungan dan istirahat, untuk "mengisi baterai" untuk hari berikutnya, sehingga memastikan kualitas hidup Anda. kehidupan.
Lulus dalam Sejarah dan Teknologi Sumber Daya Manusia. Bersemangat untuk menulis, hari ini dia mewujudkan impian untuk bekerja secara profesional sebagai Penulis Konten untuk Web, menulis artikel di ceruk yang berbeda dan format yang berbeda.
