Para filosof Yunani, seperti Aristoteles, misalnya, sudah mengatakan demikian kebahagiaan itu bukan sesuatu yang abadi: itu adalah keadaan hidup. Sama seperti kesedihan yang mendasar bagi kita untuk memahami apa itu kebahagiaan, penting bagi kita untuk memiliki kegembiraan dalam hidup.
Jadi beberapa kebiasaan Jurnal dapat membuat hidup kita lebih menyenangkan dan memberi kita saat-saat bahagia dari waktu ke waktu. Ikuti teks dan pelajari lebih lanjut tentang mereka.
lihat lebih banyak
Dalam seni kesombongan, ada 4 tanda yang menonjol
China: Pemimpin tak terbantahkan dalam kendaraan listrik – Bagaimana mereka…
Baca selengkapnya: Ketahui sikap utama yang menunjukkan bahwa pasangan itu bahagia
Kebahagiaan adalah keadaan
Kebahagiaan adalah keadaan hidup. Dia tidak abadi dan perlu memiliki momen keseimbangan antara kesedihan agar kita dapat memahami pentingnya bahagia. Kehidupan yang bahagia berjalan melalui ketenangan emosional dan fisik.
Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan mental Anda, memiliki teman baik dan perusahaan yang baik untuk bertukar momen terbaik dalam hidup. Pelajari lebih lanjut tentang beberapa kebiasaan penting untuk hidup bahagia.
10 kebiasaan untuk kebahagiaan
- Minumlah air setiap hari, minimal 2L, atau hitung 0,40 ml dikalikan dengan berat badan Anda;
- Puji orang dengan tulus;
- Bersihkan rumah Anda setiap hari setidaknya selama 10 menit;
- Gerakkan tubuh Anda, latih olahraga harian, lari dan bergerak;
- Carilah hal-hal menyenangkan yang membuat Anda tertawa setiap hari;
- Miliki kebiasaan membaca, karena minimal 30 menit sehari akan membuat Anda lebih bahagia;
- Heningkan segala sesuatu yang menjatuhkan Anda di media sosial. Berita sedih, orang yang dimodifikasi secara digital, dan segala sesuatu yang memicu kenangan buruk;
- Dengarkan musik yang bagus. Mendengarkan musik melepaskan dopamin, yang membuat otak Anda lebih bahagia dengan kehidupan;
- Tidur antara 8 hingga 9 jam setiap malam;
- Terimalah bahwa kebahagiaan adalah keadaan dan saat-saat sedih dalam hidup itu penting dan tidak abadi. Setelah badai, selalu ada sinar matahari untuk menikmati kehidupan yang baik.