Pahami sikap orang-orang yang pernah mengalami pengabaian emosional

Pencarian kebahagiaan yang konstan adalah sesuatu yang ada dalam kehidupan manusia, tetapi faktor-faktor yang menghasilkan kebahagiaan ini berbeda. Orang dengan riwayat pengabaian keluarga, yaitu mereka tidak mendapat perhatian dari orang tuanya, mereka memiliki pemikiran dan sikap yang sama tentang apa itu kebahagiaan dan jalan menuju kebahagiaan itu. Karena mereka berkecil hati untuk mengembangkan perasaan mereka, mereka percaya bahwa untuk menjadi bahagia, emosi mereka harus diblokir dari dunia.

Baca selengkapnya: Skema Perampasan Emosional: Anda Mungkin Menderita Tanpa Mengetahuinya

Apa yang kamu lakukan untuk mempertahankan kebahagiaanmu?

Lihatlah barang-barang yang memengaruhi kebahagiaan orang-orang yang diabaikan secara emosional.

1. Percaya diri: Orang tua adalah tempat berlindung yang aman bagi anak-anak mereka di masa kanak-kanak, terutama di saat-saat dukungan dan pengertian. Jika tidak, mereka tumbuh dengan ketakutan akan kekecewaan atau penolakan.

2. Sembunyikan emosi: ketika perasaan mereka tidak diterima oleh orang tua mereka di masa kanak-kanak, orang dewasa tumbuh dengan kepastian tidak menunjukkan emosi, karena ini menandakan kelemahan. Karena itulah, dalam banyak momen mereka lebih suka menyembunyikan perasaan marah, sakit atau sedih.

3. Mencari kesempurnaan: Membuat kesalahan bukanlah pilihan bagi orang-orang ini. Mereka menerima kesalahan orang lain dengan baik, tetapi ketika itu kesalahan mereka, semuanya berubah.

4. Hindari berbicara tentang perasaan mereka: orang-orang ini lari dari pertanyaan yang berkaitan dengan masalah afektif. Bagi mereka, menanyakan apa yang Anda rasakan melanggar ruang pribadi dan batasan pribadi mereka.

5. Tidak ada konflik: Orang yang diabaikan secara emosional mencari kedamaian. Bagi mereka, lingkungan konflik merupakan ancaman bagi kebahagiaan mereka. Ini karena pada saat konflik mereka tidak akan tahu bagaimana mengekspresikan emosi mereka.

6. jarak aman: mereka lebih suka menjauhkan orang agar ketidaksempurnaan mereka tidak terlihat. Menyembunyikan diri sejati Anda, bagi mereka, adalah cara terbaik untuk merasa aman dan bahagia.

Itulah fakta-fakta yang menurut orang terabaikan dibutuhkan, tetapi masalah lain harus diperhatikan untuk benar-benar mencapai kebahagiaan. Misalnya: belajar meminta bantuan dan menerimanya, melihat kebutuhan Anda sebagai hal yang valid dan nyata, menerima ketidaksempurnaan Anda, perasaan nyaman mengidentifikasi dan berbagi perasaan mereka, memahami bahwa ada konflik dalam hidup, memungkinkan orang untuk saling mendekati Anda.