Pernahkah Anda berhenti untuk memikirkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk berselancar di internet? Mungkin Anda bahkan dapat mempertimbangkan waktu yang kecil atau masuk akal, karena Anda masih bekerja dan/atau belajar di depan komputer. Namun, jika kita menambahkan momen aktivitas kerja, belajar, dan bersenang-senang, itu waktu yang dihabiskan di internet oleh orang Brasil Itu terlalu tinggi. Menurut penelitian NordVPN, jumlah waktu yang kita habiskan di internet bisa mencapai setengah dari seluruh hidup kita, serta menjadi bagian yang cukup besar dari hari dan minggu kita.
Baca selengkapnya: 8 masalah yang kurang tidur dapat menyebabkan kesehatan kita.
lihat lebih banyak
Berita manis: Lacta meluncurkan cokelat batangan Sonho de Valsa e Ouro…
Anggur Brasil memenangkan penghargaan label di 'Oscar' of…
Waktu internet hanya bertambah
Menurut penelitian yang sama, kita semakin terhubung ke internet, karena kita membutuhkannya untuk melakukan aktivitas yang sangat mendasar dalam kehidupan kita sehari-hari. Seperti misalnya membayar tagihan, berbicara dengan anggota keluarga, membaca berita, dan juga bekerja atau belajar. Jadi, total waktu yang kami habiskan untuk online mencapai 91 jam terhubung ke internet.
Dengan itu, kami juga mengatakan bahwa kami menghabiskan setidaknya 197 hari dalam setahun dalam aktivitas internet langsung untuk tujuan yang berbeda. Dalam fragmen harian, waktu itu sekitar 14 jam sehari di dunia digital. Selain itu, studi tersebut juga menemukan bahwa kami biasanya online pada pukul 8:33 pagi dan berangkat hanya pada pukul 10:13 malam. Seperti yang Anda lihat, ini mencakup hampir semua waktu bangun kita, jadi kita menggunakan internet hampir setiap jam.
masa hidup jarak jauh
Selama pandemi, waktu ini menjadi lebih lama ketika menggunakan smartphone kita. Mereka biasanya menemani kita dari saat kita membuka mata sampai tidur. Menurut beberapa spesialis, ini merupakan bahaya yang terus-menerus, karena ada bukti bahwa cahaya biru ponsel mengganggu tidur kita. Ini karena produksi melatonin, hormon tidur, akan dihambat oleh lampu layar pada umumnya. Dengan cara ini, tidur kita menjadi semakin tidak stabil, rusak dan gagal menghasilkan energi untuk hari itu.