Jika Anda sedang menstruasi, Anda tahu bahwa periode ini bisa sangat tidak nyaman, terutama jika disertai dengan kram. Intensitas nyeri bervariasi dari satu orang ke orang lain dan bahkan dapat melumpuhkan. Dalam pengertian itu, sekarang lihat 5 opsi untuk teh untuk meredakan kram menstruasi.
Baca selengkapnya: 6 masalah kesehatan yang bisa diringankan atau bahkan disembuhkan oleh makanan
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Caruru: Ketahui manfaat kesehatan dan keserbagunaan dalam…
Teh untuk Menenangkan Kolik
Kolik dapat menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh. Karena itu, gangguannya bisa di daerah perut, punggung atau bahkan di usus. Ada beberapa pengobatan untuk meredakan rasa sakit ini, tetapi pilihan alami selalu diterima karena lebih murah dan lebih sehat untuk tubuh.
1. teh kamomil
Chamomile sangat terkenal dengan efeknya yang menenangkan dan merilekskan, tetapi juga merupakan sekutu yang hebat dalam mengurangi nyeri haid. Dia kaya akan senyawa anti-inflamasi yang menurunkan produksi zat seperti prostaglandin, yang merangsang peradangan dan menyebabkan kolik.
Poin penting lainnya tentang kamomil adalah merangsang produksi asam amino glisin, yang mengurangi kejang otot, sehingga mengendurkan rahim dan mengurangi kram.
2. Teh kayu manis
Kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, ini adalah antispasmodik alami, yaitu mengurangi kejang akibat kontraksi rahim, dan juga mengurangi mual, yang merupakan gejala lain yang sangat umum selama hari-hari menstruasi.
3. Teh jahe
Jahe memiliki kombinasi yang sangat menarik bagi penderita kolik, karena komponen analgesik (yang mengurangi rasa sakit) dan anti-inflamasi (yang melawan peradangan). Oleh karena itu, sedikit teh jahe merupakan alternatif yang bagus selama periode menstruasi.
4. teh oregano
Oregano merupakan ramuan yang banyak digunakan di dapur sebagai bumbu masak, namun ketahuilah bahwa teh dari tanaman ini mampu membantu mengatur siklus haid. Selain itu, ia memiliki efek analgesik, yaitu mengurangi rasa sakit akibat kolik.
5. Calendula
Calendula kaya akan flavonoid. Zat ini bekerja melawan peradangan, karena menghambat produksi prostaglandin dan, dengan cara ini, mengurangi kram menstruasi.
Sekarang Anda tahu lima pilihan teh super terjangkau untuk mengurangi kolik. Namun, penting untuk dicatat bahwa dalam kasus nyeri yang melumpuhkan, dokter harus dikonsultasikan untuk menyelidiki apakah ada masalah kesehatan yang serius di balik gejala ini.
Jika Anda menyukai tip ini, maka klik disini untuk membaca lebih banyak artikel seperti ini!