Untuk Dr. Junhong Cao, seorang psikolog terkenal dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, "budaya hiruk pikuk" dapat berdampak buruk bagi orang-orang.
Dia menyoroti pentingnya konsep Tiongkok kuno yang dikenal sebagai wu wei (diucapkan "ooo-way"), yang diterjemahkan sebagai "tanpa tindakan" atau "tindakan tanpa usaha".
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Cara Membimbing Anak yang Terlalu Penyayang untuk Menetapkan Batasan dalam…
Menurut dokter. Cao, konsep ini dapat berperan penting dalam membantu kita mencapai kehidupan yang lebih seimbang, memuaskan, dan sukses.
Pengalaman dan pengetahuannya yang mendalam tentang subjek menggarisbawahi relevansi wu wei sebagai pendekatan yang bermanfaat untuk menghadapi tantangan dunia. kehidupan modern.
Dunia membutuhkan wu wei
Berakar pada konsep Cina berusia 2.000 tahun yang disebut wu wei, kami menemukan pendekatan yang mengajarkan kami untuk mengalir mengikuti ritme kehidupan, membiarkan segala sesuatunya terjadi secara alami, tanpa perlu kontrol yang berlebihan.
Wu wei menghargai ketenangan, kemampuan beradaptasi, dan harmoni dengan dunia di sekitar kita. Alih-alih memaksakan diri dengan ketegangan yang berlebihan, pendekatan ini mengajak kita untuk mencapai keseimbangan antara mengambil tindakan bila perlu dan tidak mengambil tindakan bila perlu.
Apakah Anda ingin menjalani "non-aksi" yang sebenarnya? Ikuti langkah ini:
1. Jangan khawatir tentang apa yang di luar jangkauan Anda
Berlatih wu wei melibatkan menerima segala sesuatu sebagaimana adanya dan memahami bahwa kita tidak selalu dapat mengendalikan setiap detail situasi.
Kami dapat berasumsi bahwa Anda mengadakan pesta besar. Alih-alih terobsesi pada setiap aspek dan khawatir bahwa semuanya berjalan sesuai rencana, the Prinsip wu wei menunjukkan bahwa Anda terbuka untuk menerima bahwa segala sesuatu mungkin tidak berjalan sebagaimana mestinya. dibayangkan.
2. Tidak ada yang sempurna
Jika Anda memulai tantangan baru, cara belajar a bahasa baru, penting untuk menerima bahwa membuat kesalahan adalah bagian dari proses pembelajaran. Dengan berlatih wu wei, Anda menyadari bahwa membuat kesalahan tidak apa-apa dan kesalahan ini adalah kesempatan belajar.
3. perhatian sekitar
Memperhatikan dan mengamati semua detail kecil di sekitar kita adalah praktik mendasar dalam konteks wu wei. Dengan mengarahkan perhatian kita pada momen saat ini, kita dapat mengembangkan hubungan yang lebih erat dengan dunia di sekitar kita dan menumbuhkan kesadaran penuh.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu setiap kata penting, jadi kami berusaha untuk memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.