O csuklás ez egy - általában átmeneti - állapot, amelyet a rekeszizom görcse okoz. Nagyon gyakori csecsemőknél, felnőtteknél is előfordulhat, amikor túl gyorsan eszel vagy például túlzottan fogyasztasz alkoholt. Bár ez bizonyos betegségeket jelezhet, a csuklás általában jóindulatú.
Mi a csuklás?
A csuklás olyan helyzet, amely a hirtelen akaratlan összehúzódás nak,-nekdiafragma (kupola alakú izom, amely segít lélegző), majd a hangrés (régió két valódi vokális hajtás között) az inspiráció során. A csuklásnak jellegzetes zaja van, amelyet a belélegzett levegő hirtelen áthaladása okoz. Általában a csuklás néhány percig tart, de bizonyos helyzetekben órákig, sőt hetekig is eltarthat.
A csuklást különböző módon lehet osztályozni, amelyek közül az egyik akut, átmeneti vagy önkorlátozott; kitartó; és megoldhatatlan. O akut, átmeneti vagy önkorlátozó az a csuklás, amely kevesebb, mint 48 órán át tart. A tartós viszont olyan, amely 48 óra és 1 hónap között tart. O makacs olyan, amely 2 hónapnál tovább tart. A leküzdhetetlen csuklás az életminőség súlyos csökkenésével függ össze, mivel ez okozhatja
alultápláltság, fogyás és álmatlanság.Olvassa el: O a belélegzés és a kilégzés?
Mi okozza a csuklást?
A csuklást kiválthatja különböző okok, köztük túlevés, szénsavas italok fogyasztása, rágógumi és dohányzás. Néhányat is súlyosabb okok kiemelhetők, például stressz, szorongás, depresszió és neurológiai, légzőszervi és emésztőrendszeri betegségek. Figyelemre méltó, hogy csecsemőknél a csuklás is gyakran előfordul, azonban ezekben az esetekben a magyarázat abban rejlik, hogy a csuklás babák jelen a idegrendszer edzésen, amely még mindig nem rendelkezik teljes kontrollal a rekeszizom felett.
Fontos kiemelni, hogy csuklás, hogy 48 óránál hosszabb ideig tartózkodni kell kivizsgálta orvos által annak okának meghatározása érdekében. Az endoszkópia, a vérmunka és a tüdőfunkciós tesztek példák a diagnózishoz rendelhető tesztekre.
Mit lehet tenni a csuklás megelőzése érdekében?
Mivel a csuklás szorosan összefügg a túlevéssel, folyadékfogyasztással étkezés közben, sok alkoholfogyasztással és dohányzással, kerülje ezeket a gyakorlatokat, csökken a válság kockázata. Ezenkívül elengedhetetlen a csukláshoz köthető egészségügyi problémák, például a szorongás és a depresszió kezelése.
Olvassa el:Az alkoholfogyasztás kockázatai
Mit lehet tenni a csuklás megállításáért?
Bár a csuklás általában spontán elmúlik, néhány egyszerű megoldással megpróbálkozhat a válság megszüntetésével. Nézzen meg néhány tippet ennek a rendellenességnek a megoldására az Egészségügyi Minisztérium szerint:
Visszatartani a lélegzetet: Amikor visszatartjuk a lélegzetünket, megnő a szén-dioxid szint a testünkben. Testünk észreveszi ezt a növekedést, és információkat küld, amelyek a rekeszizom összehúzódását okozzák a légzési ritmus garantálása érdekében.
Jeges víz ivása: A hideg víz olyan hőmérsékletváltozást okoz, amely stimulálja a rekeszizomra ható vagus idegünket.
Ijedj meg: Ijedtségkor az ember felszabadítja a testében a katekolamin nevű anyagot, amelynek az a funkciója, hogy szabályozza az úgynevezett frenikus ideget, amely szintén a rekeszizom működésében hat.
Ha egyik tipp sem oldja meg a problémát, és a csuklás 48 óránál tovább tart, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Ezekben a helyzetekben a kezelést a betegben azonosított problémának megfelelően jelzik.
Írta: Vanessa Sardinha dos Santos
Biológia tanár
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-causa-o-soluco.htm
