Mindannyian ismerünk negatív embereket, akik mindig mindenre panaszkodnak. Természetesen mindannyiunknak megvannak a maga rossz napjai, de rossz mindig negatívnak lenni. Ráadásul egy ilyen személlyel együtt élni sokkal bonyolultabb lehet. A pszichológusok azonban azt mondják, hogy egy negatív emberrel is lehet jó kapcsolatot kialakítani. Ehhez tudnia kell azonosítani ezeket az embereket, korlátokat szabni és érzelmi intelligenciával kell rendelkeznie. Nézzen meg néhány tippet alább.
Olvass tovább: A mentális kimerültség 12 tünete
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Ismerje meg a negatív emberek jellemzőit
Számos ok keseríti meg vagy boldogtalanítja az embereket. Gyakran azért, mert nem tudja leküzdeni a kudarcokat és a traumákat, vagy akár az is lehet, hogy elégedetlen az életével vagy annak egy részével.
A negatívra hajlamos embereknek gyakran vannak közös jellemzői. Nézze meg a főbbeket:
- Sokat panaszkodj az élet dolgairól;
- Fordítson nagyobb figyelmet a bonyolultabb kérdésekre, például a könnyen megoldható problémák elkerülésére;
- Adja fel ambícióit, ha akadályok jelennek meg;
- Élő összehasonlítás;
- durva lenni az emberekkel;
- Önmagunk vagy mások megvetése;
- Állandóan frusztrált, ha akadályok merülnek fel;
- Nem kezdeményez mindenben;
- Érzelmi problémák bemutatása a figyelem felkeltése érdekében;
- Válaszolj mindenre „nem”-et.
Próbáld megőrizni a jó kapcsolatot
A negatív emberek néha szorongás és depresszió tüneteit mutathatják anélkül, hogy észrevennék ezt, vagy akár más személyes problémákat is. Ezért nehéz kielégíteni őket. Más szóval, olyan emberekről van szó, akik nem méltók az ítéletre vagy az elítélésre. Ezért kerülnünk kell a túlzott kritikát, és meg kell próbálnunk kevésbé súlyosan együtt élni vele.
nyújts segítséget
Az emberek gyakran anélkül kiáltanak segítségért, hogy észrevennék. Mivel nem tudják, melyik utat válasszák érzelmi konfliktusaik megoldásához, a stressz, a pesszimizmus és a szorongás hatásaitól szenvedve normálisan élik tovább az életüket.
Ajánld fel, hogy meghallgatod ezeket az embereket, amikor csak beszélniük kell valakivel. Készítsen érdekes meghívókat is, hogy ösztönözze őt, hogy engedje el a buborékot, és javasolja, hogy keressen fel egy terapeutát, hogy jobban érezze magát.
Légy türelmes és nyugodt
Stresszes lehet negatív emberek közelében lenni. Egy rövid beszélgetés után frusztráltnak, motiválatlannak vagy ingerlékenynek érezheti magát. Az önmérséklet elvesztésével és az agresszív reakcióval az a probléma, hogy a végén megsérülhet. Tehát próbáljon nyugodt maradni, miközben negatív személlyel érintkezik.
Ha szükséges, távolítsa el magát
A negatív emberek kimeríthetik energiatartalékainkat, és lelkileg kimeríthetnek bennünket. Ennek eredményeként a legtöbb ember késztetést érez arra, hogy az első néhány beszélgetés során azonnal elhatárolódjon.
Normális, hogy ezt mentális egészségünk megőrzése érdekében tesszük. Azonban ismerje fel, hogy nem szükséges teljesen elszakadnia ettől a személytől. Érdemes néhány napig kerülni vele a kapcsolatot, hogy felépüljön az interakcióból.
