Sokak szerint a kávé az egyik legegészségesebb ital, amint azt a tudósok bebizonyították. Friss kutatások szerint például napi egy csésze kávéval megelőzhető a cukorbetegség.
Ezenkívül a kávé hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz. Tanulmányok szerint azok, akik kávét ittak, nagyobb valószínűséggel éltek tovább, mint azok, akik mérsékelt mennyiséget ittak. Többet szeretne tudni? Kövesse!
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Lásd még itt: Nehezen ébred fel koffeinfogyasztás nélkül? Nézze meg ezeket a helyettesítőket
Néhány fő előny
Az ital egyik központi tényezője az energiapotenciál. Ezenkívül Filippo Pedrinola endokrinológus, a Brazil Endokrinológiai Társaság (Sbem) tagja szerint más tulajdonságok közé tartozik a zsírégetést elősegítő képessége.
Ezenkívül a koffein aktiválja az idegrendszert. Ily módon biztosítja az adrenalin növekedését a vérben, amely a zsírsejteket lebontja. Így a zsírsavak felszabadítása a vérbe, egyfajta üzemanyag a szervezet számára.
Arra is van bizonyíték, hogy a kávéfogyasztás javíthatja a memóriát. A napi kávét fogyasztó önkéntesek megfigyelésekor a John Egyetem által végzett kutatás Hopkins arra a következtetésre jutott, hogy az a személy, aki naponta két csészével fogyaszt, jól teljesíthet a teszteken memória.
Hosszú élettartam és koffein
Egy 2012-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a folyamatos kávéfogyasztás csökkentheti számos súlyos betegség okozta halálozás kockázatát. Ebben a tanulmányban körülbelül 402 260 embert vizsgáltak meg, és azt figyelték meg, hogy az 50 és 70 év közöttiek kisebb valószínűséggel kapnak súlyos betegségeket.
Tehát a kutatás lényege az, hogy naponta körülbelül 4-5 csésze kávét igyunk, amiről kimutatták, hogy körülbelül 12-16%-kal csökkenti a korai halálozás esélyét. Most, hogy az előírtnál többet szed, semmi haszna nem volt.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ezeknek a vizsgálatoknak mindegyike megfigyelési jellegű, amely nem tudja biztosan kifejezni, hogy a kávé okozta-e a halálozási kockázat csökkenését. Az eredményeknek azonban van bizonyos garanciája.
