Michael Slepian, a könyv szerzője A titkok titkos élete, azzal érvel titkolózzon károsíthatja az ember testi és lelki egészségét. Ebben az esetben nem a titkok megőrzésének ténye a probléma, hanem az a mentális visszahatás, amelyet ez az emberben generál, és a titkolózás terhe. élni a titokkal a fejünkben.
Olvass tovább: Lehet, hogy az otthona megbetegít: szeretné tudni, hogyan?
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Minden, amit megtartunk, nő
A titkok dinamikájában minden, amit őrizünk, nő. Legyenek a jó titkok, mint egy terhesség vagy egy állásajánlat, legyenek a rossz és szégyenletes titkok, mint egy árulás.
Így a rossz titkok felhalmozásával életünkben, amelyek követnek minket, bárhová is megyünk, egészségünk legyengüljön, ha együtt kell élnie a titkolózás mozgalma által okozott negatív következményekkel.
Michael Slepian több mint 50 000 résztvevővel végzett vizsgálatot. Ebben a tanulmányban az emberek felfedték bensőséges titkaikat a szerzőnek, és – mint ő megerősítette – mindazoknak, akiknek nagy volt A nyilvánosságra nem hozott információk gyengültebb egészségi állapotot, rossz kapcsolatokat és kevesebb örömérzetet jelentettek az életben Tábornok.
Minél szégyenteljesebb a titok, annál jobban érzi magát az ember.
Slepian szerint, mivel az emberek példamutató erkölcsűnek tekintik magukat, a múltbeli hibák zavarba hoznak, ezért titkolni kell őket társaik elől.
Miközben öröm megosztani a jó dolgokat, amit teszünk, egy módja annak, hogy másokat tegyünk Ha az emberek kedves embereknek látnak bennünket, a negatív titkok megosztása kínos lehet. És ha a titkolózást önmagában erkölcstelennek ítélik meg, a következmény még rosszabb, mert ezek az emberek agresszíven megbüntetik magukat, és fájdalmat okoznak maguknak.
A rossz titkok távol tarthatják a családtól, a barátoktól és a kollégáktól, az elszigeteltség pedig negatívvá válik, ami kihat a mentális egészségre és sok esetben a fizikai egészségre is. A tanulmányban a fő titkok a hazugsággal, a szexuális vágyakkal és viselkedéssel, valamint a családdal kapcsolatosak. A hűtlenség volt az egyik olyan pont, amely leginkább felkeltette a figyelmet a vizsgálatban.
Annak elkerülése érdekében, hogy a titkok negatívan befolyásolják egészségét, bízzon valakiben, akiben megbízik, vagy kérjen segítséget egy pszichológustól. Egy másik tipp, hogy bocsáss meg magadnak, ismerd fel a múlt hibáit, és elemezd, hogyan fejlődtél ki belőle.