Mi a frusztráció?
A csalódottság az az érzés, amely egy vágy vagy hajlam nem teljesüléséből fakad, vagyis egy viszonzatlan várakozásra adott reakció. Ahhoz, hogy jobban megértsük, azt mondhatjuk, hogy ezt érezzük, amikor nem történik meg valami, amit szeretnénk vagy elvárunk. A vágynak ez a beteljesedése egyfajta belső feszültséget generál, amelyet általában szomorúság és bosszúság, vagy egyes esetekben kétségbeesés érzésként él meg.
Hogyan lehet megkülönböztetni a szomorúságot és a frusztrációt?
Különösen gyermekkorban fontos, hogy a szülők, a gondozók és a pedagógusok képesek legyenek észrevenni, amikor a gyermek szomorú, és amikor csalódottnak érzi magát. A felnőtt életben ez a megkülönböztetés is releváns. Annak ellenére, hogy nagyon hasonló tünetek vannak, a két érzés eredete és következményei nagyon eltérőek. Ha egy elvárás csalódott, a szomorúság érzése változáshoz való hozzáálláshoz és a alany, amely teljesen eltér például a depresszió eseteitől, amelyekben a szomorúság is tünet jellegzetes.
Példaként vegyük annak a helyzetét, aki nem kapja meg azt a munkát, amelyet szeretett volna. Ha csalódás tapasztalható, ez az érzés kapcsolódik az adott helyzethez, és vágyat kelthet a fejlődésre más munkák kipróbálására. Depresszió esetén ez az esemény csak még egy oka lenne a csüggedésnek, mivel a szomorúság nem kapcsolódik konkrét okokhoz, és mozgásképtelenné teheti az alanyot.
Fontos a frusztráció?
Annak ellenére, hogy a kudarc helyzeteiből fakadó érzésnek tűnik, a frusztráció rendkívül fontos az egyének pszichológiai felépítése szempontjából. Egyes szerzők a frusztrációt a gyermek fejlődéséhez szükségesnek tartják. Elviselhető szinten a hiány, hiány vagy kiábrándulás összefügg a kielégülés elhalasztásának képességének fejlődésével, ami alapvető a társadalom életében. Ebben az értelemben a csalódás elkerülése a gyenge adaptív képzés egyik tényezője lehet: egy olyan gyermek, akit nagyon védenek, vagy akinek vágyait mindig azonnal az elégedett embereknek nehézségei lehetnek a felnőtt lét valóságának megértésében, amelyben a vágy és az elégedettség egyre távolabbi és egyre több munkát igényel, elhivatottság. Az a gyermek, aki felkészületlen a csalódás elviselésére, felnőtté nőhet, aki kisebb okokból érzelmi kríziseket okoz vagy állandóan elégedetlennek érzi magát.
Nem lehet azonban összefoglalni a felnőttek alkalmazkodási nehézségeit a szülők túlvédelmével szemben, mivel vannak ilyenek egyéb tényezők, amelyek befolyásolják ezt a hiányos képzést, mint például a szervezet kultúrája és szervezeti formái társadalom.
A társadalomban, amelyben élünk, az örömöt és az elégedettséget folyamatosan imádják, és a csalódás jelenik meg a legrosszabb tapasztalatként. Minden erőfeszítés annak elkerülésére irányul. Az orvostudomány arra törekszik, hogy elkerülje a fájdalmat, és elzsibbadja betegeit. Az iskolák arra törekszenek, hogy megfeleljenek a gyermekek és szüleik kívánságainak. Az állami politikák arra törekszenek, hogy pszichológiai kényelmet teremtsenek, biztonságérzetet kínálva hogy az embereknek nem szabad gondolniuk a kényelmetlen helyzetekre, például a valóságra, amelyben élő. Ebben az értelemben a szabálytalanság széles körben elterjedt: felnőttek és gyermekek, akik nem tudják megtapasztalni a csalódást, mert voltak erre felkészületlenek, hamis eredmények elárasztják őket, és ragaszkodnak az által mesterségesen nyújtott kényelemhez ők. A frusztrációról való beszélgetés messze nem redukálódik a szomorúság vagy a bosszúság érzésére, előtte fontos, hogy hangsúlyozni, hogy a jutalom elhalasztásának képessége alkalmazkodóképesség, amelyet a legtöbb ember elveszít emberek.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil iskolai munkatárs
Pszichológiát végzett az UNESP-nél - Universidade Estadual Paulista
Rövid pszichoterápiás tanfolyam a FUNDEB-től - a Bauru Fejlődéséért Alapítvány
Az USP - São Paulo Egyetem, iskolai pszichológia és emberi fejlődés mester hallgatója
