Mi a sport?
Sokan összekeverik a sportot és a fizikai aktivitást. A különbség közöttük abban rejlik, hogy a sport szervezett fizikai tevékenység, vagyis bármely sport fizikai tevékenység, de nem minden fizikai tevékenység sport. A test minden olyan mozgása, amely energiafelhasználást okoz, fizikai tevékenység, függetlenül attól, hogy áll, ül, sétál, dolgokat cipel stb.
Amikor arról beszélünk Sport, egy olyan fizikai tevékenységnek nevezzük, amelynek olyan jellemzői vannak, mint a verseny, intézményesítés, fizikai erőfeszítés és specifikus motoros készségek, a terek és a szabályok egységesítése, ezen felül csoportok kialakulása. Ha elemezzük a sport sajátosságait, láthatjuk, miért olyan fontos a gyermek fejlődésében.
Milyen előnyei vannak a gyermekkori sportnak?
A sport, mint szervezett testmozgás, nemcsak a fizikai és motoros fejlődés, hanem a gyermekek társadalmi fejlődése szempontjából is fontos. Szabályaik és feltételeik alapján a gyerekek képesek megérteni az egymással való kapcsolat, a tapasztalatcsere, a verseny és a segítségnyújtás módjait.
Egyes szerzők szerint a gyermekek sportgyakorlata képes megakadályozni számos jövőbeli betegséget, például stresszt, légzőszervi, szív-, gerinc- és egyéb problémákat. A sport gyakorlása óta ugyanis a gyermekek a testi fejlődés javítása mellett fejlesztik a csont- és izomerőt. Egy másik lényeges szempont a motoros koordináció fejlesztése, amelyet javító hatásúnak minősítenek írás, mivel hatékonyabb kapcsolatot tesz lehetővé tárgyakkal és anyaghatárokkal (például ceruzával és papír).
Káros lehet a gyermekkori sport?
Fontos, hogy a szülők, a tanárok és a testnevelők mindig tisztában legyenek a gyermekek által gyakorolt sporttal. A gyakorolt sportnak meg kell felelnie az egyes gyermekek életkorának, súlyának, nemének és méretének. A túlterhelés vagy a fejlődés károsodásának elkerülése érdekében fontos, hogy minden gyermekkori sportolási gyakorlatot megelőzzen minden gyermek fizikai állapotának elemzése annak érdekében, hogy megtalálják az izomnak, a csontnak, a légzőszerveknek és a sportnak leginkább megfelelő sportot szívmegállás.
Egy másik fontos szempont a változatosság. Mivel a gyerekeknek van energiája és kíváncsisága, fontos, hogy több sportot is felfedezzenek, nemcsak azért, hogy kapcsolatba kerüljenek velük a testmozgás különböző szabályai és szervezetei, de meg kell védeni a testet az ismétlődések ellen, amelyek károsak lehetnek a fejlődés. Egyes szerzők kompenzációs rendszerekkel javasolják a munkát, úgymint: úszás és balett (az egyik a légzési erő és állóképesség fejlesztésére, a másik a munka egyensúlyára, testtartására és ritmusára).
Ki kell emelni a család szerepének fontosságát a gyermek sporttal való kapcsolatának kialakításában is. Mindig fontos megjegyezni, hogy a szülők eltúlzott és jövedelemigénye nem jár előnyökkel. Az, hogy a gyerekek hogyan viszonyulnak a sportoláshoz, nagyban függ attól, hogy szüleik hogyan csinálják. A gyerek számára meglehetősen bonyolult megérteni, miért kell tornáznia, ha a szülők nem szeretnek tornázni.
A szülők kiemelt jelentőségűek, hogy a gyermekeket sportolásra ösztönözzék
Van-e ideális életkor a sportolás megkezdéséhez?
Számos szerző támogatja, hogy a sporttevékenységeket hatéves kortól kezdjék, de ez nem akadályozza meg a gyermeket abban, hogy ezt megelőzően fizikai tevékenységeket folytasson. Az óvodáskor a legalkalmasabb, pontosan azért, mert ez egy olyan időszak, amikor a fizikai fejlődés és a szocializáció kialakul. A csecsemő végezhet olyan fizikai tevékenységeket, mint úszás, de mivel megértjük a sportot annak szervezeti formájában, fontos hogy a gyermek olyan korban van, amikor képes megérteni a szabályokat és kezelni a társasági élet szorongásait és örömeit, és verseny.
Hogyan tudhat meg többet?
Néhány könyv, például Dante de Jose Júnior „Sport és fizikai aktivitás gyermekkorban és serdülőkorban”, nagyon felvilágosító. Az oktatási szempontok kezelése érdekében Liselott Diem „Játszik és sportol az óvodában” című könyv klasszikus bevezetése a kérdésnek.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil iskolai munkatárs
Pszichológiát végzett az UNESP - Universidade Estadual Paulista szakon
Rövid pszichoterápiás tanfolyam a FUNDEB - Alapítvány a Bauru Fejlődéséért
Az USP - São Paulo Egyetem, iskolai pszichológia és emberi fejlődés mester hallgatója
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm
