Az 5 órás szabályként ismert technológiai nagy nevek, mint pl Elon Musk Ez Bill Gates, ajánlom a módja annak, hogy produktívabb legyél. Rajtuk keresztül sikerül a milliárdosoknak ötvözni a napi szinten elérhető órák mennyiségét és minőségét. Egyes netezők szerint, akik tesztelték a stratégiát, rendkívül hatékony, és nagy különbséget jelent a termelékenység szempontjából. További információ alább.
Olvass tovább: Elon Musk lánya a névváltoztatás rendszeresítésére vár
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Mit ajánlanak a milliárdosok?
Kezdetnek, mint sok orvos, egyértelművé teszik, hogy ne aludj kevesebbet napi 9 óránál. Hamarosan körülbelül 15 marad, ebből 8 a munkával töltött időhöz kapcsolódik. Így már csak 7-et kell befektetni olyan alapvető kérdésekbe, mint a napi közlekedés, a személyi higiénia és egyéb napi feladatok. Hamarosan úgy tűnik, hogy nem sok idő marad a növekedésre és a termelékenységre, de a stratégia ide illik.
Valójában az 5 órás szabály azt jelenti, hogy hetente körülbelül egy óránk van szabad magunknak, vagy bizonyos esetekben egy kicsit több. A hét 5 munkanapján (hétfőtől péntekig) ezt az időt magunkénak kell tartanunk, ahol tanulásra vagy szabadidőre kell fordítanunk. Ezért azt javasolják, hogy ne pazarolja ezt az időt a közösségi hálózatokra vagy a hiábavalóbb tevékenységekre.
Ezek az órák felhasználhatók olvasásra, fizikai tevékenység gyakorlására vagy a családdal eltöltött időre. Ez a módszer rövid időn belül elősegítheti a fegyelem, az önbizalom és végső soron a termelékenység kiugrását.
Hogyan szervezd meg az idődet
A szakértők világossá teszik annak fontosságát, hogy más olyan tevékenységeket végezzenek, amelyek nem 100%-ban a munkára összpontosítanak. Hiszen agyunk, akárcsak egy gép, túlterhelheti és nagymértékben csökkentheti a termelékenységet. Ezért fontos, hogy adjunk neki egy kis pihenést.
A netezők szerint ennek a folyamatnak a végrehajtása után jelentősen nőtt a tanulmányi és munkahelyi teljesítményük. Végül a milliárdosok és a hétköznapi emberek életébe is beilleszthető az a hatékony módszer, amellyel Elon Musk és Bill Gates minden tevékenységét egyesíteni tudja.