Ahogy telnek a napok, az emberek életében egyre gyakoribb a mobiltelefon-használat. A tinédzserek sem kivételek, hiszen mindig elmerülnek az oktatási videócsatornákban, játékokban és alkalmazásokban. A legtöbbjük azonban nem foglalkozik olyan fontos szempontokkal, mint például a fizikai testtartás, amikor ezeket az eszközöket használják.
Nézze meg a következő fizikai problémákat, amelyeket a tinédzserek túlzott mobiltelefon-használata okoz:
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A mobiltelefonok folyamatos használata fizikai problémákat okozott
A közelmúltban a FAPESP végzett egy tanulmányt, amely számos kockázati tényezőt azonosított a gerinc egészségére nézve, amikor a tinédzserek órákat töltenek elektronikus eszközeik használatával.
Olyan problémák, mint a képernyők napi három óránál hosszabb használata, az elektronikus berendezések és a szemek közötti kis távolság, hanyatt fekve és ülő helyzetben is több panaszt okozott a hát középső részén, mellkasi hátfájásnak ill. TSP.
Kockázati tényezők
A kutatások azt mutatják, hogy a TSP különböző korcsoportokban van jelen. Becslések szerint az érintettek 15-35%-a felnőtt, míg 13-35%-a serdülő és gyermek. A COVID-19 világjárvány tovább fokozta ezt a forgatókönyvet.
A fizikai kockázatok mellett fiziológiai, pszichológiai és viselkedési veszélyek is társulnak a TSP-hez. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a fizikai tevékenységek, az ülő viselkedés és a mentális egészség hatásai közvetlenül összefüggenek ennek az állapotnak a kialakulásával.
Hogyan mérsékelhető mindezen kritikusnak tartott tényezők?
Alberto de Vitta, a Campinas Állami Egyetem (Unicamp) neveléstudományi doktora szerint a megvalósítás a különböző iskolai szinteken megvalósuló egészségnevelési programok a számos megoldás egyike lehetnek ennek enyhítésére helyzet.
Amint az iskola felelősséget vállal az egészségnevelésért, a test lehetőségeit és korlátait tiszteletben tartva tudja elősegíteni az öngondoskodási szokások átvételét.
De miért olyan fontos az iskolai beavatkozás?
Vitta számára azok a középiskolások, akiknél fennáll a TSP kockázati tényezője, általában inaktívabbak, alacsony tanulmányi teljesítménnyel és több pszichoszociális problémával küzdenek. Ezért az iskola közbelépésével az általános kép enyhül.
