A nagyon hideg alkoholos italok fogyasztása nagyszerű választás nyáron és nyaraláskor, különösen a kikapcsolódáshoz és kikapcsolódáshoz. Viszont ha mennyiségben túlzásba esünk, a másnapi kellemetlenség biztos!
Szóval, amit tehetsz ebben a pillanatban, az az, hogy fogadsz néhányra természetes másnaposság tippek és méregteleníti a szervezetet az alkoholtól. Olvassa tovább ezt a cikket, és tudjon meg többet!
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: Élelmiszerek, amelyek segítenek a másnaposság kezelésében? Igen, léteznek!
Tippek a másnaposság enyhítésére
A másnaposságot fejfájás, gyomorfájás, hányinger, hányás, fényérzékenység és általános rossz közérzet jellemzi. Így ez a szervezet normális reakciója alkoholmérgezés esetén.
A másnaposság tüneteinek enyhítésére adunk néhány tippet a tápanyagok pótlására és a szervezet méregtelenítésének elősegítésére. Ezen irányelvek közé tartozik a víz, a gyümölcsök és a természetes gyümölcslevek elfogyasztása, valamint a csak könnyű ételek fogyasztása. Lásd alább!
Víz
A lista első eleme a víz legyen, mivel az alkohol vizelethajtó, és kiszárad, miközben isszuk. Ezért kritikus fontosságú, hogy pótolja az elveszett vizet a másnaposság tüneteinek csökkentése érdekében.
gyümölcsök és gyümölcslevek
A gyümölcsök és a természetes gyümölcslevek tápanyagokat tartalmaznak, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat és jótékony hatású vegyületeket. Ily módon mindezen elemek kombinációja biztosítja azt, amire a szervezetnek szüksége van, és fokozza az alkohol méregtelenítését.
Ezenkívül a gyümölcsökben és gyümölcslevekben található cukor segít a vércukorszint helyreállításában anélkül, hogy túlzásba venné a mennyiséget.
Egyél kicsi, könnyű ételeket
Ebben a szakaszban fontos, hogy ne együnk nagy mennyiségű, sok zsírt tartalmazó ételeket. Ne feledje, hogy szervei túlterheltek az alkohol felhalmozódásával a szervezetben, különösen a májban, a belekben és a gyomorban.
Ezek a szervek fontos szerepet játszanak emésztőrendszerünkben, megkönnyítve az elfogyasztott táplálék felszívódását. Amikor azonban alkoholt fogyasztunk, mindezen részek „fala” megsérül és érzékennyé válik.
Emiatt az ideális, ha könnyű ételekre fogad. Ilyenek például a saláták, a grillezett csirke, a barna rizs és még a zöldségleves is.
Tehát most, hogy tudja, melyek a természetes tippek a másnaposság enyhítésére, kövesse a iskolai oktatási blog és hozzáférhet ehhez hasonló anyagokhoz, érdekességekhez, receptekhez és hírekhez Brazília minden részéről!
