Mivel 28, 30 és 31 napos hónapok vannak, egyes orvosok gyakran javasolják, hogy a nők terhességi idejének számítását a holdnaptár szerint végezzék el. Ez alapvetően a következők megfontolását jelenti:
- 1 holdhét = 7 nap
- 1 holdhónap = 4 hét, 7 nap = 28 nap
Mivel a terhesség kezdete és a szülés napja közötti időszak körülbelül 280 nap, láthatjuk, hogy ez az érték 40 hétnek felel meg. Mivel a holdhónap 4 hét, a terhesség 40 hete 10 holdhónapnak felel meg.
Most, hogy megértette ezeket a fiókokat, térjünk át a terhesség negyedik hónapja. Ebben az időszakban, a 13. és 16. holdhét között, a magzat teste teljesen kialakult és egyre arányosabb. A szemed és a füled is határozott helyzetbe kerül.
Hossza a 13. héten megközelítőleg 73 milliméter és súlya 20 gramm. A 16. végén körülbelül 115 milliméter és 85 gramm lesz.
A szemhéjak jelentősen fejlettek, csakúgy, mint a nyak, a hangszalagok, a gége, a csontváz és számos belső szerve. Már képes becsukni a kezét, és meglepő módon az ujjai már ujjlenyomatot vesznek. Megjelenik a lanugo (egyfajta pehely, amely megvédi a testet), valamint a szemöldök és a haj. Az arcok és az orrcsúcs is megjelenni kezdenek.
A nemi szervek nyilvánvalóak, lehetővé téve a gyermek nemének azonosítását. Sok önkéntes izma irányítását is kezdi, kezdve az első mozdulatokkal. Az önkéntelen izmoknak köszönhetően csuklhat is. Ezekben a hetekben is a csecsemő arckifejezése más és más; és fogékonyabb a fény, hang stb. ingerekre.
Ami az anyát illeti, néhány granulátum jelenik meg a mellbimbókon, pontosabban az areolán, az úgynevezett Montgomeri tubercles. Ezek (mellbimbók) sötétebbnek tűnnek; és a mellek, lényegesen nagyobbak. Ebben az időszakban képződik általában a kolosztrum, amely tápanyagokban és antitestekben gazdag anyag.
Ami a has méretét illeti, változó. Lehet, hogy már hangsúlyos, vagy sem. Ezekben a hetekben azonban gyorsabban növekszik, és emiatt a has fájhat.
A nő egy kicsit több hízik. Másrészt csökken az ingerlékenysége, csakúgy, mint az émelygése; és a libidó hajlamos visszatérni. Az izmok és az ízületek lazábbak, köszönhetően a hormon szuggesztív nevének: relaxin.
A váladékozás (leukorrhea) gyakoriak, de a nőgyógyásznak elemeznie kell őket. További zavaró tünetek: túlzott nyálképzés, gyors szívverés, bőrviszketés, orrdugulás és bizonyos esetekben orrvérzés. Mindannyian teljesen normálisak.
A terhes nő etetése:
Ebben a szakaszban a csecsemő csontvázának fejlődésének köszönhetően jelentős a kalciumigény. Így a terhes nőknek nem szabad megfeledkezniük az olyan élelmiszerekről, mint a tej és tejtermékek, spenót, brokkoli, kelkáposzta, vízitorma, mandula, szezám és zab.
Mivel a gyermek is sokat növekszik ilyenkor, a kiegyensúlyozott étrend még fontosabbá válik; valamint a víz és más folyadékok lenyelése.
Fontos:
Mivel a hasa nagyon megduzzad, talán az alvás szinte lehetetlen küldetéssé válik. Bizonyos intézkedések, például az alvás az oldalon (lehetőleg a test bal oldala alatt) vagy a párnákkal történő körülvételek, alternatívaként szolgálhatnak ebben a tekintetben.
A bőr nyújtása a mérések növekedése miatt striák megjelenéséhez vezethet. Ezért ezek elkerülése érdekében fontos jól hidratálni az e problémára leginkább fogékony régiókat, például a csípőt, a gyomrot és a mellet. Ami ezt a test utolsó részét illeti, mivel ebben a szakaszban sokat növekszik, ajánlott szilárd és kényelmes melltartó használata.
Visszér is megjelenhet. Tehát viseljen rugalmas harisnyát, kerülje a magas sarkú cipőt és a szűk nadrágot, időről időre pihentesse a lábát és végezzen könnyű testmozgást; jó megelőző intézkedések.
Ezenkívül, ha autóban ül, a terhes nő nem hagyhatja figyelmen kívül a biztonsági övet. Ehhez az ábrán látható módon kell elhelyezni:
A terhesség negyedik hónapja: hogyan kell feltenni a biztonsági övet.
Ne feledje, hogy a terhesség alatti nemi élet általában nem ellenjavallt.
Többet látni!
A terhesség harmadik hónapja
a terhesség ötödik hónapja
Írta: Mariana Araguaia
Biológus, a környezeti nevelés szakembere
Brazil iskolai csapat
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm
