Azoknak, akik szeretik a desszerteket, és különösen azoknak, akik szeretik a cupcake-t, ez a gyümölcsös muffin recept nagyszerű választás lehet. Amellett, hogy praktikus az elkészítése, kis adagokban készül, így könnyebben fogyasztható, és amellett, hogy desszertként tálalja, akár délutáni nassolnivaló is lehet. Nézd meg!
Lásd még: Házi készítésű fagylalt: Ismerje meg most ennek a finom desszertnek a receptjét
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Miért készítsünk gyümölcsös muffint?
Az alábbiakban bemutatott recept rendkívül praktikus elkészítése, és mindössze 35 percet vesz igénybe. Ha nem szeretsz főzni, vagy úgy gondolod, hogy nem vagy jó, ne aggódj. Ez a recept nagyon egyszerű, és nem igényel speciális főzési ismereteket, csak kövesse az alábbi utasításokat.
A gyümölcsös muffin annak ellenére, hogy cukrot és búzalisztet is tartalmaz, nagyon tápláló és rostban gazdag összetevőket tartalmaz, mint például a gyümölcs és a zab. Ilyen értelemben nem túl kalóriás és zsíros desszert opció, de a fogyasztása továbbra is mértékkel történjen. Hiszen semmi túlzás nem jó!
Lépésről lépésre
Mint már említettük, ez egy gyors recept. Az elkészítéséhez 10 percre lesz szüksége csupán az elkészítésére, és további 25 percre a sütéshez. Szükséged lesz:
- 1 tojás;
- 2 evőkanál cukor;
- 2-3 evőkanál olaj;
- 1 edény folyékony gyümölcsjoghurt, lehetőleg alma és banán ízű;
- 16 evőkanál búzaliszt;
- 2 evőkanál hengerelt zab;
- 1-2 teáskanál sütőpor;
- 1 banán-nanica.
Az összetevők szétválasztása után az első négyet turmixgépben kell verni. Ezután tegyük egy tálba a masszát, és adjuk hozzá a hengerelt zabot, a lisztet és a sütőport, addig keverjük, amíg egynemű tésztát nem kapunk. Végül a banánt darabokra vágjuk, és óvatosan a keverékhez adjuk. Végül öntsük a tésztát a kívánt formákba, és tegyük be a sütőbe. Emlékezzünk arra, hogy a főzés átlagosan 25 percet vesz igénybe, de érdemes ellenőrizni.
