Bizonyos ételek utáni vágy normális, és olyan tényezőkkel jár, mint a hormonális és kulturális problémák. Tudta azonban, hogy a bizonyos ételek fogyasztásának vágya ez is táplálkozási hiányosságok jele lehet? Így van, a szervezet ilyen jelet küld, hogy jelezze, hogy szüksége van tápanyagokra. Tudjon meg többet erről a témáról!
Olvass tovább: Így cserélheti le a finomított cukrot ezekkel az egészségesebb lehetőségekkel
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Ételvágy és tápanyaghiány
Táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a hirtelen fellépő vágy bizonyos ételek fogyasztása után a betegség egyik mechanizmusa lehet testet, hogy felébressze az ember akaratát, hogy pontosan azt egyen, ami hiányzik a testéből test. Tehát nézze meg, melyek a leggyakoribb étkezési vágyak, és mit jelezhetnek.
- Csokoládé
A nőknél gyakori, hogy a menstruáció előtti időszakban megkedvelnek csokoládét és általában édességet. Ennek az az oka, hogy a menstruáció előtt nagy kilengések vannak a női hormonokban. Ezzel a szerotonin termelése csökken, a csokoládé pedig ennek az anyagnak a növekedését elősegítő élelmiszer.
- Paradicsom
Láttál már valakit, akinek fékezhetetlen vágya volt a paradicsomfogyasztásra? A zöldség iránti vágy a szervezet alacsony káliumszintjéhez köthető. Ebben az értelemben a paradicsom, a banán és a zöld zöldségek segítenek pótolni ezt a tápanyagot.
- Víz
A túlzott szomjúság (polydipsia) a kiszáradás jele lehet. Ennek előfordulása esetén azonban be kell kapcsolni a riasztást, mivel ez a cukorbetegség egyik tünete, valamint a kóros vizelési inger és a túlzott éhség.
- Cukorka
Az édességek iránti kontrollálatlan vágy általában a triptofán hiányával hozható összefüggésbe, egy aminosav, amely segít a szerotonintermelésben. Ezért a triptofán hiánya a szervezetben szorongást, depressziót és irritációt válthat ki.
rejtett éhség
A rejtett éhség röviden egy vagy több tápanyag hiánya. Ezért nem számít, mennyit eszik rágcsálnivalót vagy bizonyos ételeket, szervezete továbbra is jeleket küldhet az éhségérzet, mert bizonyos tápanyagok, például vas hiányát érzi, aminek hiánya okozhatja anémia.
Keressen táplálkozási gondoskodást
A táplálkozási hiányosságok a szervezet teljes működését veszélyeztethetik, és súlyos betegségeket is kiválthatnak. Másrészt a már betelepített betegségek is generálhatják ezeket az akaratokat. Tehát keressen táplálkozási nyomon követést, ha azonosul az itt tárgyalt témák bármelyikével.