Pavlov orosz pszichológusnak igaza volt, amikor azt javasolta, hogy tanuljuk meg szabályozni az agyunkat. Bármilyen nyilvánvalónak is hangzik, ez egy pszichológiai jelenség, amely valójában segíthet újrakezdeni az életet, csak még jobban. Képesek vagyunk arra tanítani az agyat, hogy sokkal boldogabban éljen, mint korábban. A legjobb az egészben az, hogy mindössze annyit kell tennie, hogy megváltoztatja a környezetét, hogy ez megtörténjen.
Olvass tovább: Tippek, hogyan tartsd élesen az agyad életkortól függetlenül
többet látni
Az arrogancia művészetében 4 jel mutatkozik meg
Kína: Az elektromos járművek vitathatatlan vezetője – hogyan…
Az ismertség elve
Robert Zajonc amerikai szociálpszichológus szerint az összeszokottság nem szül megvetést. Ez épp ellenkezőleg, jó dolog. Ezt az állítást egy 1968-as, "A puszta expozíció attitűd hatásai" című, alapvetô cikkében bizonyította. Zajonc kísérletsorozattal kimutatta, hogy hajlamosak vagyunk előnyben részesíteni azokat a tárgyakat és helyzeteket, amelyekben többször is jelen vagyunk, de amelyeknek finoman ki vagyunk téve.
Ezt „pusztán expozíciós hatásnak” nevezi, más néven ismerős elvnek. Most pedig gondoljon a körülöttünk lévő társadalmi és viselkedési jelzésekre, és minden olyan információra, amely birtokunkba kerülhet anélkül, hogy észrevennénk, jóban vagy rosszban. A hatás kétirányú, vagyis az agy minél jobban látja a jót és a rosszat.
A másodpercek töredéke az agy számára az információ tárolására
Az emíriai klinikai pszichológus szerint Dr. Lakshmi Saranya, csak a másodperc töredéke kell ahhoz, hogy a döntéshozatalért és a szokások tárolásáért felelős tudatalatti belsővé tegye, amit lát.
Amikor ismételten exponáltak, a neuronok tovább tüzeltek. Ennek eredményeként az agy egy bizonyos része aktívabbá válik. Ezért kezd ismerősnek tűnni a látomás. Nagyobb biztonságban érezzük magunkat, ha többször van kitéve ugyanazon személynek, tárgynak vagy társadalmi helyzetnek. Ez csökkenti a környezet bizonytalanságát.
Tanuld meg kondicionálni az agyadat
Az emberek kényelmes lények, ezért nem nehéz belátni, miért részesítjük előnyben az ismerősséget a változással szemben. Minél előbb felismerjük ezt, annál hamarabb hozhatunk döntéseket a káros tulajdonságok és szokások elkerülése érdekében, mielőtt hozzászoknánk.
A minket körülvevő kontextuális jelzések nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogyan értelmezzük a dolgokat, mert az expozíció önmagában nagyobb valószínűséggel gyakorol pozitív vagy negatív hatást a viselkedésére valaki. Mindez az öntudatosságon múlik, így megkongathatja a vészharangot, ha felismeri a mintákat.
Legyen tisztában a térrel, amelyben tartózkodik, a látnivalókkal, amelyeket folyamatosan lát, és az emberekkel, akikkel együtt dolgozik és él. Ez hosszú távon nagyon előnyös lesz.
