O növényi szufla az Airfryerben a gyors receptek kedvelőinek tökéletes, hiszen a lassú tűzhely a nagy praktikumnak köszönhetően egyre nagyobb teret nyer a konyhában. De tudod pontosan, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet? Tehát kövesse ezt a cikket, és nézze meg lépésről lépésre!
Olvass tovább: A Cabotiá sütőtökös sütemény az Airfryerben ízletes és egészséges: Tanuld meg elkészíteni
többet látni
Házi nacho-k és köretek receptje egy esti összejövetelhez…
Fedezze fel a legjobb sütirecepteket, amelyeket élvezhet
Lépésről lépésre készítse el a zöldségfelfújt az Airfryerben
Az Airfryerben a zöldségsuflé recept nehézségi foka közepesnek tekinthető, mivel néhány lépésből áll. A felkészülési idő viszont rövid, mindössze 30 perc az összidő.
A cikkben szereplő recept négy adagot eredményez. Ha azonban nagyobb mennyiséget szeretne elkészíteni, csak arányosan növelje az összes hozzávalót. Tekintse meg az alábbi listát arról, hogy mire lesz szüksége és hogyan kell elkészíteni.
Hozzávalók és az elkészítési mód
Hozzávalók:
- 1 csésze meleg teljes folyékony tejes tea;
- 2 evőkanál vaj;
- 1 evőkanál búzaliszt;
- 1 bögre apróra vágott vegyes zöldség;
- 3 külön sárgája;
- 4 evőkanál reszelt sajt;
- 1 teáskanál só;
- 3 szétválasztott tojásfehérje;
- 1 teáskanál fekete bors;
- 1 teáskanál szerecsendió.
Elkészítés módja:
Először a vajat és a búzalisztet egy serpenyőbe öntjük, lassú tűzre tesszük, és jól aranyszínűre keverjük. Ezután hozzáadjuk a forró folyékony tejet, sót, fekete borsot, szerecsendiót és a tojássárgáját, és addig keverjük, amíg sűrűsödni kezd.
Ezután kapcsolja le a tüzet, tegye bele a reszelt sajtot és a zöldségeket, keverje meg megállás nélkül, és foglalja le. Most vegyünk egy mixert, verjük fel a tojásfehérjét, és óvatosan keverjük össze a zöldségeket tartalmazó tejszínnel.
Tegye át a masszát egy tűzálló anyagba, amely elfér az Airfryer kosárban. Tehát nyissa ki a lassú tűzhelyet, csomagolja be a tűzállót, zárja le és programozza be az olajsütőt 10 percre, 160°C hőmérsékleten. Ha lejár az idő, a szufla aranybarna és megkelt, ezért csak a kedvenc köretével tálaljuk.
Tetszett ez a tartalom? Kövesd a iskolai oktatási blog és hozzáférhet más hasonló receptekhez, anyagokhoz, érdekességekhez és hírekhez Brazília egész területéről!