Az elmúlt években megfigyelhető, hogy jelentősen megnőtt azoknak a száma, akik úgy döntöttek, hogy egyedül élnek. Ez a társadalmi változás egy elszigeteltebb és kevésbé összefüggő társadalom tükörképe, azonban figyelembe kell venni a veszélyeket.
Ez az új tanulmány például azt sugallja, hogy az egyedül élés növeli a depresszió kockázata, megért.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: A halogatás káros, és hozzájárulhat a depresszió kialakulásához
A magány és a depresszió
egy frisstanulmány A Frontiers in Psychiatry című folyóiratban megjelent cikkek az egyedülélés hatásait igyekeztek közvetlenül összefüggésbe hozni a depresszió kialakulásával. A felmérés szerint a magány az egyik fő tényező, amely depressziós viselkedéshez vezethet, és az egyedül élés döntő jelentőségű lehet a betegség kialakulásában.
Végtére is, az emberi lények nagyon szociális lények, és szinte mindig igyekeznek menekülni a társadalmi magány és az érzelmi magány elől. Ebben az esetben a szociális magány a barátok és társak hiányára vonatkozik, míg az érzelmi magány egy romantikus és meghittebb szerelem szükségességéről beszél.
Annak ellenére azonban, hogy hajlamosak vagyunk együtt lenni, az emberiség egyre több olyan embert tapasztal meg, akik úgy döntöttek, hogy egyedül élnek. Ez azt mutatja, hogy az emberi kapcsolatok mennyivel bonyolultabbak. Ez az önkéntes elszigetelődés azonban mentális egyensúlyhiányhoz vezethet, és felerősítheti a depresszió folyamatát.
A Covid-19 élménye
Még mindig túl vagyunk a modern emberiség történelmének egyik legfeszültebb pillanatából, a Covid-19 világjárványból. Azokban az időkben a vírus megfékezésére irányuló intézkedések következtében jelentősen nőtt a társadalmi elszigeteltség. Ennek következtében a depressziós és szorongásos esetek száma is emelkedett.
Ezzel a tapasztalattal megbizonyosodhattunk arról, hogy mi, emberek még mindig mennyire függünk az egymással való érintkezéstől, hogy jól érezzük magunkat és elégedettek legyünk. Még azt is észre lehetett venni, hogy a fajunk másaival való legkisebb érintkezés, például egy baráttal való találkozás a szupermarketben, nagyon értékes lehet mentális egészségünk szempontjából.